在現(xiàn)實(shí)中，許多朋友在試管嬰兒移植后喜歡平躺著睡覺，因?yàn)闈撘庾R(shí)地覺得平躺的睡眠姿勢(shì)有利于胚胎著床，但事實(shí)并非如此，這種做法是完全沒有必要的。因?yàn)榕咛ミM(jìn)入宮腔后，可以很快粘附在子宮內(nèi)膜上。

所謂的粘附就是胚胎和子宮內(nèi)膜之間有很多粘附分子，可以把胚胎和子宮內(nèi)膜粘附起來，不會(huì)跟隨重力作用，不可能發(fā)生站起來活動(dòng)就流出宮腔，或側(cè)躺著就跑到輸卵管，導(dǎo)致異位妊娠的情況。相反，如果長時(shí)間臥床不活動(dòng)，很可能會(huì)導(dǎo)致靜脈血栓的形成，因?yàn)殚L期躺著血液流動(dòng)會(huì)減慢。

同時(shí)，由于做試管嬰兒，要使用許多激素類藥物，如雌激素、孕激素，會(huì)使血管中的血液更容易凝結(jié)，形成血凝塊。因此，建議大家在試管嬰兒移植后維持正常的日?；顒?dòng)即可。不需要過于關(guān)心側(cè)睡或平躺睡覺的問題，只要不做劇烈運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行性生活，不長時(shí)間躺著不動(dòng)就好。

試管嬰兒移植后，不必?fù)?dān)心睡眠姿勢(shì)對(duì)胚胎著床的影響問題，放松才是最重要的，用你最舒適的狀態(tài)和平時(shí)相同的生活方式來對(duì)待它即可。

胚胎能否移植成功與移植的技術(shù)、子宮內(nèi)膜的狀態(tài)，以及胚胎的質(zhì)量等有很大的關(guān)系，與睡覺姿勢(shì)關(guān)系不大。所以說胚胎移植后是可以側(cè)睡的，但移植前兩天要臥床，如需起床，起床的動(dòng)作要輕柔、緩慢，千萬別猛地坐起來。此外，胚胎移植后還有以下幾個(gè)注意事項(xiàng)：

增加營養(yǎng)

只有增加營養(yǎng)，才能有利于胚胎的著床，所以移植后可適當(dāng)多吃魚類、雞蛋、堅(jiān)果等富含蛋白質(zhì)的食物，來補(bǔ)充體力。但在移植后千萬別盲目吃保健品，或過于滋補(bǔ)的食物，以免引起腸胃不適，引發(fā)腹瀉，也不要吃過于寒涼的食物。

謹(jǐn)慎洗澡

在移植48小時(shí)內(nèi)不要洗澡，等胚胎穩(wěn)定后洗澡淋浴為佳，千萬別盆浴，以免陰道感染，對(duì)胚胎著床不利。

保持良好心情

胚胎移植后千萬不要緊張，要放松心情，保持平和的心態(tài)，這樣才有利于胚胎的著床。此外，還要盡量少看些電視，最好不要上網(wǎng)，可以多看些書來打發(fā)時(shí)間，還要養(yǎng)成規(guī)律的作息，別熬夜，睡眠要充足。

觀察身體變化

胚胎移植后一周左右可能會(huì)有少量的分泌物，這可能是“著床出血”，也有可能是其他的情況。因此，移植后要注意觀察身體的變化，比如有無明顯胸悶、肚子痛、出血等情況，一旦發(fā)現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就診。

在試管移植后，很多女性會(huì)開始考慮用那種睡姿睡覺。左側(cè)、右側(cè)、平躺、S躺，各種睡姿都有。試管移植后可以側(cè)著身子睡覺，因?yàn)榕咛ピ谶M(jìn)入女性宮腔后會(huì)分泌出很多黏附分子，即胚胎自帶膠水功能，進(jìn)入子宮腔可以迅速和子宮內(nèi)膜發(fā)生黏附，又因其本身體積較小，重量較輕，再加上又有黏附功能，所以完全可以采取側(cè)睡的姿勢(shì)。

其實(shí)，移植后的準(zhǔn)媽媽用平常的睡姿睡覺即可，真的沒必要過度緊張，且心態(tài)上過度緊張、長期臥床，會(huì)影響到移植的效果，對(duì)胚胎著床是有害無利的。

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