月子里的小寶寶，脊柱基本上是筆直的，頭部相對(duì)較大，基本上與肩同寬。平躺時(shí)，后腦殼和后背處于同一平面，所以無需使用枕頭。可以利用成年人洗臉的純棉毛巾折疊成四折當(dāng)作枕頭使用。

溢奶的寶寶，不能用加寬枕頭的方法來處理。應(yīng)讓寶寶側(cè)臥，把上身抬高一些。當(dāng)寶寶到3個(gè)月大開始仰頭時(shí)，脊柱頸段會(huì)突顯前面的頸曲；6個(gè)月大時(shí)，脊柱胸段會(huì)突向后面的胸曲；1歲時(shí)會(huì)走時(shí)，脊柱腰段會(huì)突向前面的腰曲。因此，從3個(gè)月后，脊柱就不會(huì)再筆直了。

與此同時(shí)，隨著身體的生長發(fā)育，寶寶的肩膀也慢慢增厚。這時(shí)，為了使睡眠質(zhì)量時(shí)姿勢(shì)適合，應(yīng)逐漸給寶寶使用枕頭。寶寶枕頭的高寬比為4公分上下，而少年兒童則為6-9公分。

此外，寶寶枕頭的軟硬度也需要適合。過硬的枕頭容易導(dǎo)致后腦勺扁平偏臉等畸形，還會(huì)把后腦的一圈秀發(fā)磨去而發(fā)生枕禿，父母常常誤以為寶寶患了佝僂病。而過度綿軟的枕頭，會(huì)使小年紀(jì)的寶寶，尤其是新生嬰兒產(chǎn)生窒息的風(fēng)險(xiǎn)。

枕頭芯一般以蕎麥皮或泡過茶后晾干的茶葉為好，不僅軟硬度適合，吸水性透氣性能強(qiáng)，且能清洗。其他的如稗草種等類似的物件也可以作為枕頭芯使用。