隨著生育觀念的轉(zhuǎn)變，越來越多的現(xiàn)代女性選擇晚婚晚育，三胎政策開放，也讓一些媽媽加入了高齡備孕隊伍。晚婚晚育，帶來最直接問題就是卵巢儲備功能減退。

　　藍色曲線——女性一年內(nèi)懷孕率

　　橙色曲線——不孕可能性

　　卵巢儲備功能，指女性卵巢內(nèi)存留卵子的質(zhì)量和數(shù)量，直接反映卵巢的功能，是衡量女性生育潛能的重要標志。

　　今天，就來說說一對可以改善卵巢儲備，提高卵子數(shù)量與質(zhì)量的備孕好搭檔：輔酶Q10和維生素E。

　　維生素E

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　　維生素E與生育能力很相關(guān)

　　維生素E，與雌性哺乳動物的繁殖性能有著密切的關(guān)系。

　　除了抗氧化帶來的好處，在生殖內(nèi)分泌上，維生素E還能：

　　刺激垂體前葉的功能活動，使得促性腺激素增加；

　　增強卵巢的生理機能，促進各階段卵泡發(fā)育；

　　改善黃體發(fā)育，延緩黃體的萎縮和退化，提高孕酮水平。

　　在生殖免疫上，維生素E能夠：

　　調(diào)整免疫細胞功能，增強抗細菌和病毒感染的能力；

　　誘導機體對外源性或自體抗原的耐受性，可能減少免疫性因素帶來的不育和流產(chǎn)。

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　　為什么醫(yī)生讓我和老公都吃維生素E？

　　一些女性朋友了解到維生素E的好處，表示會遵醫(yī)囑服用，卻又有了新的疑惑：為什么醫(yī)生讓我和老公都吃維生素E？

　　那是因為，維生素E，能減少不正常精子的出現(xiàn)，改善精子運動能力，提高精子質(zhì)量。

　　所以，夫妻雙方備孕的時候一起吃，更容易懷上哦！

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　　維生素E怎么用呢？

　　1、用藥時間：

　　女方：備孕～孕中晚期（因人而異）

　　男方：備孕～女方懷孕

　　2、用藥劑量：100mg/d

　　一般，臨床上采用聯(lián)合輔酶Q10和維生素E的治療方案。較單獨使用維生素E，聯(lián)合方案對于女性卵巢保護作用效果更佳。

　　輔酶Q10

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　　輔酶Q10改善高齡引起的卵巢功能下降

　　輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，主要在線粒體內(nèi)膜上，在細胞能量代謝中發(fā)揮作用。

　　線粒體功能狀態(tài)與卵巢老化密切相關(guān)。隨著年齡的增加，卵泡中線粒體功能出現(xiàn)障礙，不能夠為卵母細胞提供足夠的能量，可能會出現(xiàn)卵母細胞線粒體變異，卵母細胞異常減數(shù)分裂及異常染色體分離等情況。

　　簡單來說，卵子不好了，懷孕就困難了！

　　輔酶Q10可以：

　　降低氧化壓力；

　　恢復線粒體功能；

　　提高卵母細胞的質(zhì)量與數(shù)量。

　　在一定程度上，可通過補充輔酶Q10改善高齡引起的卵巢功能下降，達到保護卵巢儲備，提高生育率的效果。

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　　輔酶Q10也能部分改善多囊卵巢綜合征

　　補充輔酶Q10，改善多囊卵巢綜合征（PCOS）患者的糖代謝、血漿總膽固醇和LDL-膽固醇水平，總體上降低不孕風險。

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