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　　你要過自身日后會生一個男孩子嗎?實際上許多的女性都是有一種念頭，便是生寶寶一個男孩兒，生男孩子實際上或是可以有一些方式和方法的，下邊筆者就給各位提供了有關(guān)一位三第二胎的全是男孩兒的寶寶媽媽的工作經(jīng)驗!

　　懷孕生子不僅是靠女士，男性也很重要，不僅是媽媽們要做好充分的準(zhǔn)備，父親們也一定不可以忽略這種問題，下邊就一起來看看男性在備孕期間應(yīng)該怎么做吧! ...

　　在備孕二胎的情況下，父母們不僅要做檢查身體，日常飲食搭配，生活方式等都必須有一定的調(diào)節(jié)哦，一些從業(yè)特殊行業(yè)的便便更要留意哦!

　　有關(guān)檢查身體

　　1、精液檢查

　　老公孕前體檢最重要的一項便是精液檢查，關(guān)鍵查詢男性精夜的品質(zhì)。一般通過精液顏色、汽化狀況、魅力、畸型率、濃度值等領(lǐng)域明確精子品質(zhì)。

　　2、男性泌尿系統(tǒng)軟件查驗

　　查詢有無生殖系統(tǒng)感染、男性生殖器官病癥等。

　　3、傳染性疾病、性傳播疾病篩選

　　長期未做了常規(guī)體檢，或曾有傳染性疾病，既往病史的愛人還應(yīng)當(dāng)開展肝硬化、結(jié)核病、梅毒感染、 HIV等

　　篩選，防止對寶寶產(chǎn)生損害。

　　4、性染色體和血形查驗

　　假如大家族有遺傳疾病史或老婆為O型血等狀況的還要做檢查染色體和血形查驗等。

　　5、有關(guān)日常飲食搭配

　　要保障充分的蛋白質(zhì)食物蛋白是體細(xì)胞的關(guān)鍵構(gòu)成部分，也是轉(zhuǎn)化成精子的關(guān)鍵原料，有效填補含有蛋白質(zhì)食物的食材(例如魚,豬瘦肉,牛乳,蛋類食品,豆類食品及豆制品)，有利于融洽男性內(nèi)分泌失調(diào)功能及其提升精子的總量和品質(zhì)。

　　有效補給礦物和營養(yǎng)元素人體內(nèi)的多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素對男性生育能力具備一樣關(guān)鍵的影響。最多見的便是鋅、硒等原素，他們進行了男性睪酮素的生成和運輸?shù)闹黝}活動，與此同時協(xié)助提升精子主題活動的能力及其授精等生殖系統(tǒng)生理學(xué)主題活動。鋅在身體可以調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的作用，改進精子的主題活動能力。

　　含鋅元素的食材：首先推薦白芝麻、麥芽糖與立藥材黃芪，次之是酵母菌、蛋類食品、啤灑，海產(chǎn)品類以大紅蝦、小龍蝦、虎爪魚、藍(lán)鰭金槍魚等比較好。蔬菜的蒜頭、菌類的硒成分也非常多。

　　含鋅元素的食材：杜蠣、蛋白質(zhì)食物、魚、蛋、牛乳、豬瘦肉及新鮮水果等。干果如花生仁、核桃仁、板栗等殼子果中鋅成分也較高。

　　不能小瞧的蔬菜水果大部分男性全是對水果蔬菜沒有興趣愛好，尤其是新鮮水果，可是蔬菜水果中包含的很多維他命是男性生殖系統(tǒng)生理學(xué)主題活動所必不可少的。一些帶有高維他命的食材，對提升精子的種活品質(zhì)有較大的協(xié)助。

　　適當(dāng)脂肪也是必須。雌激素主要是由脂肪中的膽固轉(zhuǎn)換而成，膽固是生成雌激素的主要原材料，脂肪中還帶有精子轉(zhuǎn)化成需要的必不可少脂肪酸，假如欠缺，不但影響精子的轉(zhuǎn)化成，并且還有可能造成性欲下降。也有脂肪的食材有：核桃仁、白芝麻、花生仁這些

　　有關(guān)生活方式

　　1、少穿緊身的褲子

　　權(quán)威專家注重，別穿過緊的運動長褲，自然也不必穿過緊的內(nèi)褲。過緊的牛仔褲子、復(fù)合材料及其過高的氣溫都被證實可以影響男性的生殖系統(tǒng)能力。

　　2、少洗熱沙浴

　　常常洗熱沙浴是可以使精子總數(shù)降低的。在40℃以上的開水中呆上半小時以上便會降低男性的精子總數(shù)。桑拿浴、蒸氣室和漩流溫水浴也需要防止的。

　　3、嚴(yán)禁吸煙忌酒

　　很多喝酒不但會傷肝部，研究表明也會損害精子，進而使他的生殖系統(tǒng)能力降低。很多喝酒可以使睪酮素水準(zhǔn)降低并降低精子的品質(zhì)和總數(shù)。抽煙會影響男人的生殖能力，會造成男性的勃起功能障礙，每日抽1至2包煙草的男性，精子很有可能會畸型，其擺動的效率也很有可能比非煙民慢許多。

　　4、操縱重量

　　脂肪太多或過少都很有可能攪亂雌激素的常規(guī)造成，這可能使男性精子總數(shù)降低而且使出現(xiàn)異常精子所占百分?jǐn)?shù)上升。因此男性也需要將重量操縱在正常的范疇內(nèi)，才最很有可能造成很多優(yōu)質(zhì)的精子。

　　5、適當(dāng)?shù)姆蚱扌陨?/P>

　　太多的男人射精和較長時間的禁欲都是會影響精子的品質(zhì)。夫妻性生活每2至3天一次可能是較為滿意的。房事過多，可造成漫性前列腺發(fā)炎，產(chǎn)生無菌檢測性前列腺炎癥，立即影響到精夜的營養(yǎng)元素、總數(shù)、黏稠度、ph酸堿度等，引起不育癥。此外，夫妻性生活頻繁，老婆經(jīng)常地觸碰老公的精子和黏液，非常容易激起女士身體內(nèi)造成抗精子抗原，造成女性免疫性不育。

　　6、健身運動：合理安排時間

　　人的大腦神經(jīng)處在正常的運行狀態(tài)下時，全身上下的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌失調(diào)作用平穩(wěn)，男性睪丸的造精作用及生理作用一切正常。反過來，假如因為人體處在疲憊情況，大腦皮質(zhì)的工作中便會失衡，全身上下神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌失調(diào)作用便會發(fā)現(xiàn)異常，造成生殖系統(tǒng)神經(jīng)功能紊亂，使精子密度降低及其精子數(shù)量和精子活動力降低，造成不育癥。提議一周最少維持2個鐘頭運動強度;防止長期性騎單車(非常容易由于擠壓造成下身主動脈和神經(jīng)麻木，長期影響勃起功能障礙)。假如情況容許，可以考量多去游游水哦，很好的運動健身。

　　此外，從業(yè)特殊行業(yè)的準(zhǔn)爸要留意：

　　從業(yè)噴灑農(nóng)藥、滅草劑等作業(yè)的男性，在準(zhǔn)備懷孕環(huán)節(jié)最少提早70天斷決與該類有機化學(xué)藥品觸碰。重金屬超標(biāo)鉛、鎘、氨甲漂呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)生產(chǎn)化工品會影響精子的產(chǎn)生全過程，因而，在備孕期間，老公應(yīng)盡量少觸碰這類化工品。