進(jìn)入試管嬰兒周期的第一步，是促排卵。促排卵期間，多個發(fā)育的卵泡需要蛋白質(zhì)的支持；同時雌激素會達(dá)到平時的數(shù)十倍，導(dǎo)致身體中的炎癥反應(yīng)加劇以及水鈉潴留，需要特別注意。

試管嬰兒促排卵用藥過程中的注意事項：

一、保持蛋白質(zhì)和膽固醇攝入比例

日常飲食方面繼續(xù)保持前期的蛋白質(zhì)和膽固醇比例，注意攝入量和食物的營養(yǎng)密度不要超過自身的代謝負(fù)荷。

食物的選擇方面，每天2個雞蛋（含蛋黃），就可以滿足蛋白質(zhì)和膽固醇的攝入量。

除非是卵泡過多（>15個）等特殊情況，否則不需要采用蛋白粉（營養(yǎng)密度過高），對于身體不耐受的人反而會造成腎臟負(fù)擔(dān)。

二、抗炎飲食，降低炎癥風(fēng)險

促排過程中，雌激素會達(dá)到上千甚至上萬的高值，是平時的數(shù)十倍，雌激素高會導(dǎo)致身體中的炎癥反應(yīng)加劇。

這一階段的營養(yǎng)建議是：

●【試管失敗居然懷孕了】蛋白質(zhì)來源從紅肉改成魚類【試管失敗后再移植步驟】

這個階段以雞蛋，豆制品，水產(chǎn)品尤其是深海魚作為主要蛋白質(zhì)來源，適當(dāng)可以吃禽肉；

但肉類食物比例可以減少，比如豬肉，牛肉，羊肉都會減少攝入，降低炎癥刺激。

●主食優(yōu)先選擇無麩質(zhì)的粗糧

糙米、土豆、玉米、豆類等粗糧，可以減少炎癥反應(yīng)，同時降低GI值。

而含有麩質(zhì)的主食，如小麥、大麥等則可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，面包、意大利面、啤酒都是小麥制品喲。

身體炎癥因子高的人，在使用營養(yǎng)素時也需要注意是否有無麩質(zhì)說明。

●服用富含DHA，EPA的深海魚油

增加歐米伽3系的不飽和脂肪酸攝入，具有一定的抗炎作用，也可以補(bǔ)充α硫辛酸等來增加抗炎作用

三、避免劇烈運動和夫妻生活

需要注意的是，在促排期間，特別是卵泡大小超過10mm以后，盡量避免劇烈運動，否則容易造成卵巢扭轉(zhuǎn)。

即將取卵之前五日、取卵后直到下次月經(jīng)來之前，避免同房。

同房會讓促性腺激素GNRH更多的釋放，容易造成卵泡提前排出，同時同房也有增加炎癥的風(fēng)險，因此需要格外注意。

四、加強(qiáng)水液代謝，補(bǔ)充電解質(zhì)

雌激素過高還會造成身體水液代謝失調(diào)。促排期間，高雌（每顆卵泡需要150pg雌激素支持）的狀態(tài)容易使身體處于水液代謝異常（水鈉潴留、水腫）的狀態(tài)，甚至造成取卵后的腹水。

如果卵泡個數(shù)多、雌激素高，一方面【試管失敗月經(jīng)沒來】增加日常飲水量，另外需要主動調(diào)整電解質(zhì)平衡?？梢远嗪瘸嘈《埂⒍?、蘿卜、銀耳熬的湯，喝運動飲料也可以促進(jìn)水運代謝，必要時可以尋求營養(yǎng)師幫助，針對個人狀況來制定方案。

取卵手術(shù)后的恢復(fù)和注意事項

取卵后，如果卵泡多雌激素高，重點是防止腹水，具體參考上述第4條；取卵后可以適當(dāng)按摩腹股溝，進(jìn)行泡腳，或者適當(dāng)?shù)臒岱髞碓黾泳植康摹驹嚬苁]有hcg值】血液循環(huán)，來讓卵巢盡快恢復(fù)過來。

此外，因為顆粒細(xì)胞（自然狀態(tài)下形成黃體和雌激素的物質(zhì)）會同時被抽走，身體中雌、孕激素水平會突然下降，容易造成身體不適，可以服用雌馬酚及vitex來緩解癥狀。

依舊需要避免同房及劇烈運動，但可以適當(dāng)活動，幫助身體加快代謝，有助于身體整體機(jī)能的恢復(fù)。

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