文章來源生育幫

少吃或不吃各種生冷和寒涼性的食品，吃太多生冷和寒涼性的食品，如冰淇淋、冰飲料、西瓜、苦瓜等，有可能導(dǎo)致腸胃受涼引起腹瀉、腹痛等癥狀，從而導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，不僅會影響促排針的效果，也會影響受孕成功幾率；打促排針期間應(yīng)該忌口辣椒、火鍋、生蔥、生姜等辛辣的食品，因為這些食品容易導(dǎo)致身體上火，引起便秘或者口舌生瘡、心情煩躁、失眠等癥候，同樣也會影響促排針的效果；促排期間要保持期飲食清淡和容易消化，以各種新鮮蔬菜和水果、豆類和豆制品、奶類和奶制品、五谷粗糧、菌菇、蛋類、魚蝦肉、堅果等食品為主，還可以多吃黑豆、黃豆、、烏雞、枸杞子等食品，不僅能幫身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，還能提高生殖系統(tǒng)功能，提高身體的抗病能力，可以增加卵子的質(zhì)量；促排期間不能自己亂吃蜂王漿等含激素的補(bǔ)品，避免吃使用含激素成分的飼料喂養(yǎng)長大的家禽肉，以免體內(nèi)激素水平紊亂而影響促排針的效果。總的來說在促排期間在飲食上一定要多加注意。還要注意放松心情，保證充足的睡眠時間，如果精神過于緊張或者睡眠不足，也會導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，從而影響整體促排效果。

試管嬰兒促排期間能吃辣的嗎？促排期間食譜專家分享。試管促排卵是非常重要的一個階段，試管促排不成功不能取得優(yōu)勢卵泡是不能進(jìn)行試管嬰兒下一步的，所以試管嬰兒促排期間要注意飲食。今天就和大家聊聊試管嬰兒促排期間能吃辣的嗎？促排期間食譜為大家分享。

所謂的促排，就是通過一些方式促進(jìn)女性排卵的方法，比如可以打促排卵針，因為各種各樣的原因，經(jīng)常會有女性出現(xiàn)不排卵癥，然后通過一些方式調(diào)節(jié)女性的垂體，從而調(diào)節(jié)卵巢排卵，為了達(dá)到更好的排卵效果，在促排卵期間在飲食上一定要多加注意。

試管嬰兒促排期間能吃辣的嗎？

試管嬰兒促排期間不能吃辣，因為這些吃辛辣刺激的食物會破壞促排效果?；钛龅氖澄锊荒艹?，有祛濕排毒功能的食物也不能吃，飲食要多樣化。

促排期間食譜好孕湯

材料：當(dāng)歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。在這個時間段吃，效果會更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

促排期間食譜黑豆/黑豆豆?jié){/黑豆湯

①黑豆湯

功效：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素

泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天（從YJ完了以后

②黑豆功效：補(bǔ)充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

促排期間食譜黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。

促排期間食譜枸杞羊腎粥

主料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉250元，粳米250克，蔥白5克。

制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時即成。

服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹溫服。

功效：溫補(bǔ)腎陽，和中健脾。

主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。

促排期間食譜蓮子豬肚

主料：蓮子、豬肚各適量。

制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。

功效：健脾補(bǔ)虛益氣

主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。

促排期間食譜雄雞湯

主料：大雄雞1只，黃芪15克，當(dāng)歸5克，紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克。女貞子150克，蔥白150克。

制法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中，加水3000毫升燉熟。

服法：于月經(jīng)后第1日始服，3—4日服完，每月1次。

功效：促排卵。

主治：對無排卵性不孕癥有效。

促排期間食譜送子茶

飲用方法：每天早晚空腹飲用一次。

材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。

做法：

鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。

枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可。

作用：補(bǔ)腎強(qiáng)精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲

促排期間食譜紅糖姜茶

功效：暖宮、活血

方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和丈夫同房，7天后再在一起，如果這個月沒要上，下個月再按方再吃一次就差不多了。

試管嬰兒促排期間注意事項：

積極配合主治醫(yī)生的治療

再好的醫(yī)生，再好的醫(yī)術(shù)，一旦遇上不信任的患者，也總會出現(xiàn)問題，試管嬰兒是一個漫長的過程，這期間，需要全身心的去相信自己的主治醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行治療。

合理安排自己的飲食

禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血類食品，例如紅棗桂圓等，飲食要多樣化，各類的營養(yǎng)要均衡攝入，以水果類和牛奶類優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類為主;確保大便通暢，防止便秘及腹瀉，不要忌口太多。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

降調(diào)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，特別是有多囊卵巢綜合征及肥胖癥的女性，減重有利于拿到優(yōu)質(zhì)的卵泡并能順利懷孕。

保持愉快的心情，不要太過緊張。

降調(diào)期間如果出現(xiàn)疾病，例如感冒，都是可以正常用藥的，用藥時間盡量和降調(diào)針時間錯開幾個小時。

親愛的各位準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們，首先要恭喜你們完成重重體檢，終于進(jìn)入到促排階段啦，想想是不是有點(diǎn)小激動呢？促排期間有什么注意呢？飲食該怎么吃呢？能運(yùn)動嗎？能同房嗎？等等一系列的問題是不是困擾著你呢？此刻的你是不是像著急的小鹿到處亂撞，到處詢問病友呢？別急，請往下看：

1促排期間要多喝豆?jié){，卵泡才長得好？

講真的，此謠言風(fēng)靡已久，從不間斷，這里給各位姐妹們再次敲黑板、劃重點(diǎn)！?。『榷?jié){對卵泡生長發(fā)育、卵子質(zhì)量沒有關(guān)系，長期喝豆?jié){只會導(dǎo)致腹部脹氣，影響B(tài)超監(jiān)測，有些卵泡可能因為腹部脹氣無法看清，從而影響整個促排。

2促排期間該怎么吃？

這是很多姐妹們關(guān)心的問題，一些姐妹促排期間想著為了讓卵子質(zhì)量好一點(diǎn)，所以胡吃海喝，各種補(bǔ)，什么蝦、鮑魚就差把自己當(dāng)成坐月子的了。

事實(shí)上，促排期間對于卵泡小于15個左右的患者，正常飲食就可以了。（PS：正常飲食就是你平時怎么吃就怎么吃），對于卵泡較多比如多囊卵巢的患者，促排期間可以適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)（如雞肉、魚肉、蝦類），或者乳清蛋白，這是因為多囊卵巢的患者卵泡數(shù)較多，取卵后容易發(fā)生卵巢過度刺激，也就是長腹水，會發(fā)生蛋白丟失。

3卵泡個數(shù)和藥物有關(guān)嗎？

一些姐妹很關(guān)心卵泡個數(shù)，經(jīng)常問到最多的就是，我月經(jīng)期卵泡都有10多個，怎么打針后反而少了呢，是不是促排藥不適合我呢？是不是要換成進(jìn)口藥就好了呢？

事實(shí)上卵泡多少跟藥物沒有關(guān)系，最重要的指標(biāo)還是年齡、AMH，也就是卵巢功能。很多年輕的患者卵巢功能好，給予少量的促排藥物就可以得到很好的促排效果。相反，年齡大，卵巢功能較差（AMH2ng/ml）的患者，即使給予很大劑量的GN也沒辦法長出很多卵泡。

所以各位高齡的女強(qiáng)人們，不要再拖啦，即使你每天健身、跑步，卵巢也是不會騙人的。

4促排期間可以運(yùn)動嗎？

促排早期可以適量運(yùn)動，但不建議劇烈運(yùn)動，促排晚期不建議運(yùn)動，正常生活即可。整個促排期間忌同房，因為促排后隨著卵泡的生長發(fā)育，卵巢也會隨著長大，劇烈運(yùn)動容易導(dǎo)致卵巢扭轉(zhuǎn)或破裂的風(fēng)險。

5促排期間到底要不要頻繁地往返醫(yī)院呢？

這是不少外地朋友很關(guān)心的問題，事實(shí)上，促排總共10天左右，大多數(shù)患者來往醫(yī)院3-5次即可完成促排。我們的促排藥也基本上可以帶回家注射，所以是非常方便的啦！

總的來講，促排期間最重要的是保持愉悅的心情，不用跟病友比較，因為每個人的身高、體重、年齡、病史都不一樣，所以是沒有可比性的。你只需要跟著醫(yī)生的安排來做就行啦，有什么不明白的及時咨詢周期醫(yī)護(hù)人員，切莫再去聽信謠言啦！

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。