葉酸是一種水溶性維生素，在遺傳物質(zhì)、蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞分裂成熟中發(fā)揮著重要作用。

研究表明，在懷孕前三個(gè)月每天口服0.4至1毫克的葉酸可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷和孕婦巨幼紅細(xì)胞性貧血，這些疾病會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的胎兒畸形，如無腦畸形、脊柱裂或唇腭裂。因此，如果可能的話，在備孕期間有必要口服葉酸!

你身邊的一些人可能會(huì)說："我以前沒有條件吃葉酸，但我很好 "或者 "我是意外懷孕，所以在受孕前沒有吃葉酸，但我還是生了一個(gè)健康的寶寶。你不需要服用葉酸制劑。他們說的是，因?yàn)槿梭w可以從食物中吸收和儲(chǔ)備一些葉酸，而且神經(jīng)管缺陷的發(fā)生率并不高。

為什么備孕時(shí)需要口服葉酸制劑？

1. 從食物中獲得的葉酸數(shù)量有限，吸收利用率不高，加上孕期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，使得供不應(yīng)求。葉酸制劑可以提高人體對(duì)葉酸的吸收和利用，滿足妊娠的需要。

2. 20世紀(jì)80年代的數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)時(shí)神經(jīng)管缺陷的發(fā)病率約為2‰，現(xiàn)在的發(fā)病率應(yīng)該更低。盡管發(fā)病率低，但你真的想碰上一次嗎？那么，你是想什么都不做看看幾率，還是吃葉酸大大降低其發(fā)生率？

3. 女性需要服用一個(gè)月左右的葉酸制劑，以維持體內(nèi)葉酸的濃度，有效預(yù)防神經(jīng)管缺陷；另外，胎兒的神經(jīng)管一般在懷孕28天時(shí)就已經(jīng)閉合完成，很多人在這個(gè)時(shí)候還沒有發(fā)現(xiàn)自己懷孕，所以在備孕期間開始服用效果也不晚。

你還在猶豫什么呢？如果你打算懷孕，就可以開始口服葉酸了!