NT，決定把我的備孕經(jīng)歷給大家分享，本來想寶寶出生后再寫好孕報(bào)告，但是我加育兒群后發(fā)現(xiàn)，我估計(jì)寶寶出生后沒有時(shí)間寫了，想想孕中期應(yīng)該是比較輕松的階段，就先把我的備孕經(jīng)歷寫出來。

我結(jié)婚五年，剛結(jié)婚的時(shí)候由于我和老公都忙于工作，加班熬夜，飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動，加之工作壓力也比較大，雖然沒有刻意備孕，但是也沒有避孕，一直沒有懷孕。

25羥基維生

D，范醫(yī)生還問了我的身高和體重，我們結(jié)婚后我和老公體重都增加了

20多斤，范醫(yī)生說肥胖也影響懷孕概率的，讓老公也去查一下精子活力，同時(shí)建議我們通過運(yùn)動和飲食控制減肥，不能熬夜了?，F(xiàn)在想想應(yīng)該是前幾年的忙于事業(yè)，飲食和生活沒有規(guī)律導(dǎo)致身體嚴(yán)重亞健康。

老公檢查精液常規(guī)精子活力低下，我的激素六項(xiàng)報(bào)告給范醫(yī)生看后，范醫(yī)生說我排卵可能不太好，建議我做卵泡監(jiān)測，我現(xiàn)在知道了熬夜是傷精傷卵。另外我的

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D可能也會影響到懷孕，這個治療也是很簡單的，口服維生素

接下來半年我通過監(jiān)測卵泡，發(fā)現(xiàn)有的時(shí)候沒有排卵，有的時(shí)候卵泡發(fā)育不太好，也有正常排卵的，也試過促排，但是還是沒有懷孕。我那個時(shí)候心態(tài)不太好，就著急去做輸卵管造影，造影出來是通而不暢，由于雙方父母都比較著急，老公直接讓我去試管，試管的過程我就不說了，做過試管的都知道過程的艱辛，我二次試管以失敗告終。

30分鐘，剛開始高抬腿的時(shí)候，我做五分鐘都無法堅(jiān)持，我還是喜歡去跑步，但是在群里范醫(yī)生一直讓大家高抬腿，一再強(qiáng)調(diào)要做的慢，我看了一篇文章，范醫(yī)生說高抬腿就是在給子宮和卵巢按摩，我一邊做一邊的體會，慢慢的領(lǐng)悟到其中的道理了。堅(jiān)持一個月后，我做

30分鐘高抬腿已經(jīng)很輕松了，漸漸的我的月經(jīng)量增多了，陰道炎好了。范醫(yī)生一直在群里說高抬腿可以改善盆腔血供，盆腔血供好了，月經(jīng)量自然而然會增加，生殖系統(tǒng)的免疫力也增強(qiáng)了。三個月的調(diào)理還有一個意外收獲，我臉上的痘痘好了，皮膚細(xì)膩了，我現(xiàn)在想起來了，有一篇文章介紹過痘痘可以服用益生菌。當(dāng)然體重也減了近十斤。

我和老公開始服用養(yǎng)卵養(yǎng)精的營養(yǎng)素，排卵前服用金鳳丸促進(jìn)卵泡發(fā)育，排卵后服用地屈孕酮增強(qiáng)黃體功能，幫助著床，前面二個月卵泡長的比較慢，張力不太好，范醫(yī)生說也可能懷孕的，但是我沒有懷孕有點(diǎn)著急了，范醫(yī)生讓我再試一個月，如果這個月不成功，已經(jīng)調(diào)理六個月了，就再去試管吧?，F(xiàn)在想想養(yǎng)卵養(yǎng)精也是需要

23個月時(shí)間的，第三個月卵泡發(fā)育明顯好于前面二個月，所以第三個月的順利好孕了。懷孕后抽血化驗(yàn)了幾次孕酮和

No，我天天在糾結(jié)宮外孕問題，

hcg達(dá)到

1萬左右，范醫(yī)生說做

B超可以宮內(nèi)看見孕囊了。我就去醫(yī)院做

B超了，

B超顯示宮內(nèi)無回聲區(qū)，范醫(yī)生說是孕囊，建議我十天后復(fù)查

23天后就沒有了，十天后看見胚芽和心搏了。

1、

亞健康和肥胖會影響受孕概率。

2、

輸卵管通而不暢可以備孕。

3、

久坐和熬夜傷精傷卵。

4、服用

養(yǎng)卵營養(yǎng)素是給種子養(yǎng)料和能量。

5、

運(yùn)動改善盆腔血供有利于養(yǎng)料的到達(dá)子宮和卵巢。

6、

促排前需要先養(yǎng)卵，我還沒有促排就好孕了。

7、

試管前

3個月需要開始養(yǎng)精養(yǎng)卵養(yǎng)內(nèi)膜。

8、

不要去糾結(jié)醫(yī)生和病人都無法控制的事情。

9、

懷孕后不需要頻繁抽血查孕酮和

hcg，我只查了三次。

10、有

得必有失，要學(xué)會放棄。

最后?？匆娢液迷袌?bào)告的姐妹都好孕！