懷孕16周的過程中您對胎動的感覺更為顯著，有時候還會有一些觸疼感，這種是沒問題的反映，無須擔(dān)憂。懷孕期最好玩兒的情況下就需要開始了，一定要抓住這段時間多和寶寶開展溝通交流，優(yōu)良的父子關(guān)系從今天開始就需要創(chuàng)建了。

　　懷孕16周胎兒生長發(fā)育情況

　　胎兒這時看起來象一個梨，體長約12~15cm，重量約120~150克，頭頂部顯著更站立了（如下圖），眼睛早已移到了頭頂部正前方，依然閉緊，可是目光可以挪動了；眼眉、眼睫毛已經(jīng)生長發(fā)育，耳朵里面也做到了最后的部位。肌膚薄而全透明，能見到皮下組織的毛細(xì)血管網(wǎng)。手臂及兩腿的骨關(guān)節(jié)早已產(chǎn)生，硬骨逐漸生長發(fā)育。胎兒腿的長短超出了手臂，指甲詳細(xì)地產(chǎn)生了，手關(guān)節(jié)也逐漸健身運動。生殖器官已充足完善，人眼已能辨出，超音波掃描儀也可查出來。胎兒用胸部做吸氣姿勢。他能吮吸自身的大拇指。他強有力地主題活動，但你很有可能并未覺得到。用超聲波多譜勒可以監(jiān)視到胎心音，心跳約150次/分。這一階段胎兒生長發(fā)育快速。

　　懷孕第16周胎兒圖

　　懷孕16周孕媽媽身體轉(zhuǎn)變

　　懷孕16周，孕婦體重提高了大概2kg，孑宮約為250g，這周你的孑宮相對高度大概到趾骨和肚臍眼中間的中心部位了。因為血條和孕婦羊水的提升、胚胎和胎兒的擴(kuò)大，及其增大的胸部，這種都是使你的重量慢慢提升，你的小肚子早已突起，看上去“孕味十足”。

　　懷孕16周孕婦注意關(guān)鍵點

　　(1)孕婦能出去旅游了。假如想度假旅游最好是選取在孕4~6個月中間（孕媽媽如何選擇度假旅游機會），更為安全性。這時強烈的早孕反應(yīng)早已以往，胎兒生長發(fā)育相對穩(wěn)定，你的身體并未厚重，具備一定的對度假旅游辛勤的抗壓能力和喜悅的心情。懷孕期間度假旅游前務(wù)必到醫(yī)院找醫(yī)生咨詢，將全部行程安排向醫(yī)師技術(shù)交底，以得到醫(yī)師的允許和具體指導(dǎo)；提前準(zhǔn)備比較寬松、舒服的衣服褲子和襪子；務(wù)必有家人陪同，保證中途的全面照料與安全性。

　　(2)第一次胎動

　　有一個自身的小寶寶，這一理想原先好像那麼漫長，但如今你能覺得近在眼前，因為你隱隱約約覺得寶寶胎動了！第一次懷孕的你，很有可能不清楚這也是寶寶胎動，你覺得孑宮在腸蠕動，胃傳出相近挨餓時的咕嘟聲。如果你覺得到第一次胎動時，你一定要紀(jì)錄下時間，下一次去醫(yī)院檢查時請告知你的醫(yī)生。（懷孕期間每個環(huán)節(jié)的寶寶胎動主要表現(xiàn)有什么區(qū)別?）

　　(3)胎兒監(jiān)測

　　這一階段胎兒的成長發(fā)育迅速，如今你必須開展胎兒家中監(jiān)測以利于隨時隨地掌握胎兒的狀況。監(jiān)測的主要內(nèi)容包含檢測寶寶胎動、胎心音、精確測量宮高、重量等，你需要用心的記下來。用聽診在你的腹腔聽胎心音，每分120-160次。從下腹部坐骨結(jié)節(jié)的上沿至子宮底間的尺寸為宮高，從20周起一般每星期提升1cm。

　　(4)留意鼻子出血：這一階段很有可能你能出鼻血，不要擔(dān)心，這是由于身體血容量提升，不必要的血漿和粘液非常容易使鼻部血腫和流血。鼻孔出血的情況下，用同方向拇指按著流血的那側(cè)鼻頭，也就是說假如左邊鼻孔出血，就用右手拇指用勁按著左側(cè)鼻頭，過一會血便會緩解。與此同時還可以在脖子后面墊一塊冷純棉毛巾，也有利于止血方法。平常多飲水，多吃水果和蔬菜，不必隨意摳鼻子。

　　懷孕16周孕期營養(yǎng)與飲食搭配提議

　　孕婦補鐵：這一環(huán)節(jié)胎兒的生長發(fā)育十分快速，他會毫不客氣地攝入你身體內(nèi)的鐵。這時，你對鐵的需要量提升了近4倍。假如懷孕前你也就有嚴(yán)重貧血狀況，那如今非常容易發(fā)生貧血，其不良影響是造成你的紅細(xì)胞攜氧工作能力減少，進(jìn)而引起胎兒宮內(nèi)缺氧，導(dǎo)致胎死宮腔內(nèi)或早產(chǎn)兒。缺鐵性貧血還會危害胎兒神經(jīng)細(xì)胞的生長發(fā)育，造成未來自學(xué)能力不高。因而，你需要每日應(yīng)填補含鐵28mg，你需要多吃各種各樣豬瘦肉。

　　懷孕16周寶寶胎教提醒

　　從16周全19周，胎兒的英語聽力產(chǎn)生，這時的胎兒就象一個小小的“監(jiān)聽者”，他（她）能聽見母親心跳的響聲、大毛細(xì)血管內(nèi)血夜流動性的響聲、胃腸功能的響聲，他（她）最喜歡聽母親溫婉的講話聲和歌唱，因而懷孕中期是開展寶寶胎教的最佳時機。把心里的話說出來，讓小寶寶可以感受到母愛。千萬別感覺過意不去，時刻維持開心的情緒跟寶寶說說話吧！