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　　?很多人想生男寶寶，就想著去吃營(yíng)養(yǎng)品來(lái)準(zhǔn)備，下面我就給大家介紹一下想生男寶寶的媽媽應(yīng)該吃什么營(yíng)養(yǎng)品的內(nèi)容，其實(shí)我覺(jué)得只要營(yíng)養(yǎng)充足，保持健康是最重要的，但是必要的營(yíng)養(yǎng)品也是需要的，下面一起看看吧!

　　備孕的主要目的是調(diào)整身體機(jī)能，除了健康的飲食和規(guī)律的作息外，還需要適當(dāng)補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以生成更健康的精子細(xì)胞和卵子細(xì)胞，增強(qiáng)精子細(xì)胞的活力，促進(jìn)健康排卵。在這方面，我們推薦以下兩套備孕保健品：一套是Blackmores的男女備孕丸，可以在受孕前三四個(gè)月開始服用，都是一個(gè)月的量，一次服用三四瓶。

　　其中一種是女性的備孕藥，即備孕金，在懷孕前就開始服用，在你還沒(méi)有意識(shí)到自己懷孕的時(shí)候，為胎兒提供最早的營(yíng)養(yǎng)支持。

　　它提供大量的抗氧化劑以促進(jìn)正常受孕，并為懷孕早期提供足夠的輔酶Q10以確保健康的卵子和胚胎。還有金槍魚油，為即將受孕的母親提供足夠的DHA。

　　而這種男性備孕產(chǎn)品是澳大利亞第一個(gè)含有活性形式的輔酶Q10的配方，以保護(hù)精子細(xì)胞免受自由基的損害。

　　第二款是在中國(guó)很有名氣的男女備孕產(chǎn)品elevit(伊力特)，很多醫(yī)生都給孕媽媽開過(guò)處方。elevit可以在備孕或懷孕期間再服用。它可以提供葉酸、多種維生素、碘、鐵和其他孕早期需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。除了女性用的 Elevit，還有男性用的 menevit，用于提高精子質(zhì)量和活力，促進(jìn)受孕。一瓶三個(gè)月的量，男性90粒，女性100粒，建議在懷孕前3個(gè)月開始服用，一瓶足夠一次懷孕使用。

　　飲食要均衡，肉、蛋、奶的量要恰到好處，適當(dāng)增加蔬菜和水果。每天不要超過(guò)一個(gè)雞蛋。要多活動(dòng)，少玩手機(jī)和電腦。保持良好的心情。早點(diǎn)休息，不要熬夜。建議夫妻雙方做個(gè)孕前檢查，醫(yī)院體檢科有相應(yīng)的套餐。

　　夫妻雙方都要有一個(gè)良好的心態(tài)，不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而放棄了對(duì)自己的要求。如果你有一個(gè)好的心態(tài)，那么你就會(huì)有一個(gè)好的結(jié)果。除此之外，就順其自然吧。一般建議補(bǔ)充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形。我個(gè)人斷斷續(xù)續(xù)地吃了一些多種維生素的納豆。注意這些話不要吃得太多! 比如說(shuō)吃了這些，就不要吃孕婦奶粉之類的!