都說(shuō)人是鐵飯是鋼，針對(duì)孕媽媽而言當(dāng)然免不了食物的存有。要了解每一種食物都是有自己的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可以充饑，對(duì)孕媽媽及其小孩的身子是十分有幫助的。許多食物有利于提升女性生男孩子的概率，必須的朋友們可以了解一下。

　　備孕期間吃啥生男孩

　　1、偏堿食物

　　維持人體偏堿的自然環(huán)境，有利于y精子的生存，可以提升生男孩的概率。因而女性可以合理地多吃些偏堿食物，例如紫菜、綠甘藍(lán)、豆制品、包心菜、油菜子、蕃茄、香蕉蘋(píng)果、紅提、柑橘類(lèi)水果、iPhone、草莓苗等。

　　2、高熱量食物食物

　　懷孕前多吃高熱量食物的食品類(lèi)針對(duì)生男孩也特別有協(xié)助，學(xué)者曾對(duì)法國(guó)700多位初次孕期的女性開(kāi)展了調(diào)研，請(qǐng)他們給予懷孕前的飲食搭配紀(jì)錄。結(jié)果發(fā)覺(jué)，在準(zhǔn)備懷孕日常攝入含發(fā)熱量較高食品類(lèi)的孕媽媽中，56%的人之后生下男孩兒，而攝入含發(fā)熱量較低食品類(lèi)的孕媽媽生男孩的占比僅有45%。因此，要想生兒子的女性可以多吃些高熱量食物食物，例如馬鈴薯、土豆、淮山藥等。

　　3、谷類(lèi)類(lèi)食物

　　據(jù)科學(xué)研究，準(zhǔn)備懷孕每日早飯吃糧食的孕媽媽中，59%的人之后生下男孩兒，而非常少吃或不吃早飯的孕媽媽生男孩的占比僅有43%。因而要想生兒子的女人可以在早點(diǎn)的過(guò)程中吃些燕麥片或是燕麥片,美味可口又身心健康。

　　4、含有鋅元素和鈉元素的食物

　　多吃些含有鋅元素和鈉元素的食物有利于生男孩，因而孕媽媽可以在懷孕前多吃一些口感偏咸的食物，例如蘇打餅、沒(méi)有鮮奶油的甜品。此外，桃、香蕉蘋(píng)果、iPhone、無(wú)籽西瓜、桔子、魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、紫菜等也帶有鋅元素和鈉元素，可以考慮到多多的服用。

　　5、肉類(lèi)食品

　　在日常的飲食搭配中有攝取鉀、鈣、維C、維他命e及其維他命b12等營(yíng)養(yǎng)元素的夫婦生男孩的幾率會(huì)高一些，而肉類(lèi)食品就帶有這種營(yíng)養(yǎng)元素，因而要想生男孩，可以合理地多吃肉類(lèi)食品。

　　6、蛤蚧

　　民俗傳言吃蛤蚧能生男孩，尤其是蛤蚧的尾端，帶有較高的雄激素，對(duì)女性性腺軸有一定的影響和調(diào)節(jié)功效，但與此同時(shí)，也有可能會(huì)使女性排卵日增加，假如女性在服食蛤蚧期內(nèi)孕期，胎寶寶易發(fā)生雙胞胎寶寶或雙胞胎狀況。

　　備孕期生男孩的強(qiáng)烈推薦菜譜

　　1、海蠣子雞粥

　　原材料：雞肉塊2只量，海蠣子300克，大米一杯，黑米一杯，水適當(dāng)，鹽適量，酒釀2一茶匙，嫩姜片適當(dāng)。

　　作法：此次熬粥特意用一半的大米與黑米來(lái)煮，一杯的大米與黑米添加4碗水與姜片，煮至酥爛。再添加適量的水與兩一茶匙酒與適當(dāng)?shù)氖雏}，并鋪平雞肉切片，蓋緊蓋子，用文火煮20分鐘。添加海蠣子后再蓋緊蓋子，煮至海蠣子開(kāi)啟就可以。

　　2、牡蠣粥

　　原材料：鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸15g、小香蔥末(15g)、黑胡椒粉(3g)。

　　作法：五花肉切割成小塊。鮮牡蠣肉清理整潔，在放了少量醋的水里浸水20分鐘。大火燒開(kāi)煮鍋中的水，倒進(jìn)香米，改中火。待米煮至盛開(kāi)時(shí)，添加五花肉片、牡蠣肉、鹽、改走紅一同熬成咸粥。最終加入蒜茸、小香蔥末、黑胡椒粉和芝麻油即成。

　　3、豬肝炒青椒

　　原材料：豬血用清小水泡1個(gè)鐘后備用;辣椒;蔥、蒜、姜、木薯淀粉適當(dāng)。

　　作法：辣椒清洗完去籽切條、蔥清洗后切結(jié)、姜冼凈后切條、蒜清洗后切片。鍋熱后把豬血裝進(jìn)去炒1min上下，撈起來(lái)備用。把蒜、蔥根、姜裝進(jìn)去爆鍋、加少量的鹽和味精、辣椒放進(jìn)鍋內(nèi)一起炒，把青椒炒熟就可以。

　　4、海帶豆腐腰花湯

　　原材料：豬肚1個(gè)，紫菜20g，豆制品30g，鹽1湯匙，水300ml，花生油15ml。

　　作法：豬肚清洗，用刀橫著割開(kāi)一半，把里面的暗紅色內(nèi)臟器官和灰白色的筋切走，把豬肚再清洗多次，色調(diào)發(fā)生變化淺就可以了，隨后可以切成片或鮮切花。燒滾油鑊，下生姜片爆鍋，隨后下豬肚以中火炒至半生熟。

　　把豬肚放進(jìn)另一個(gè)小火鍋，添加水焯至滾。隨后下紫菜中火煮3分鐘，最終下豆制品和鹽調(diào)料，盛起，放上蔥粒就可以享受。

　　不論是在女性孕期或者備孕期的時(shí)間段里，飲食搭配這方面要尤其留意，許多有益于產(chǎn)婦的食物多掌握而且服用一些，這種食物中也有很多提升生男孩子概率的食物，大伙兒可以根據(jù)以上所供應(yīng)的開(kāi)展恰當(dāng)?shù)姆?，不僅是如此，這些孕婦禁忌的食物也需要多了解一些，以防誤吞產(chǎn)生了損害。