許多以前有不孕不育癥歷經(jīng)或試管治療不孕不育取得成功的寶媽們，在進(jìn)到懷孕期間后常常有一種隱隱約約的憂慮。肚里的那一個(gè)小寶貝兒是不是身心健康?吃得好么?睡覺姿勢正嗎?生長發(fā)育的是不是有什么問題呢?那樣的心態(tài)假如早已干擾到你自己的常規(guī)日常生活，又怎能放心助小寶寶健康快樂成長生長發(fā)育?

　　深感焦慮情緒的懷孕期間母親，很可能是遭到了肚子里“小寶貝兒”的危害，經(jīng)常姿勢的他/她表明，你已經(jīng)歷經(jīng)「胎動」，這實(shí)際上歸屬于正常的現(xiàn)象?！柑印惯^度經(jīng)常，母親也先不要著急，我們可以試著與他/她來場內(nèi)心的“溝通交流”。怎么判斷焦慮情緒期的孕媽媽是不是有他/她在“頑皮”?不要著急，大家然后往下看

　　一般來說，在孕滿四個(gè)月以后，就可以感受到「胎動」現(xiàn)象了。

　　胎動規(guī)律性

　　懷孕18～20周上下，孕媽媽能顯著感受到胎動，大約維持在3～5/鐘頭的頻率，伴隨著懷孕的周期時(shí)間數(shù)提升，胎動也會更加顯著，直到懷孕后期才漸漸地降低。

　　28～32周做到胎動頂峰，38周之后胎動展現(xiàn)下降情況。

　　每日的胎動也是有2個(gè)活躍性最高值，通常會產(chǎn)生在早7～9點(diǎn)，或者晚11～1點(diǎn);每一次胎動來臨時(shí)，會維持1個(gè)小時(shí)3～5次的頻率，以此類推，每12鐘頭便會有30～40以上的胎動。

　　若持續(xù)二天的胎動≧3次/鐘頭，孕媽媽們要留意：是不是Baby在肚子里有宮內(nèi)缺氧的風(fēng)險(xiǎn)。

　　檢測胎動

　　孕媽媽必須留意的是，在家里待孕期內(nèi)，也別忘了根據(jù)每日檢測胎動來保證胎兒的安全性。

　　那麼如何數(shù)胎動呢?融合大家以前談及的時(shí)間范圍，堅(jiān)持不懈早、中、晚都各測一次的習(xí)慣性，將自身調(diào)節(jié)至坐或側(cè)睡姿態(tài)，將兩手小心輕放于腹腔上邊，歷數(shù)胎動。

　　直到懷孕期間36周之后，孕媽媽們可以在親人的幫助下，征求「胎心音」，下移胎兒的心率率是120～160/分鐘，在這里范疇以上或下列，并且經(jīng)常會出現(xiàn)那樣的現(xiàn)象，實(shí)在是異常的狀況，務(wù)必馬上前去醫(yī)院門診開展實(shí)際查驗(yàn)。

　　總的來說，有「胎動」是正常的。有的孕媽媽自身特別敏感，會因?yàn)閷殞氉鞒龅摹胺从场庇X得焦慮不安，而有的孕媽媽能非常好的調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)，因此不怎么會遭受「胎動」自身的危害，只需按時(shí)孕檢，遵循醫(yī)囑，每日歷數(shù)胎動，如果你逐漸享有那樣的周期性時(shí)，焦慮情緒的心態(tài)當(dāng)然隨著消退，要懂得與肚子里的胎兒“友好相處”啊。

　　自然，醫(yī)藥學(xué)上也未罕見因?yàn)椤柑印共环€(wěn)，造成寶寶有什么問題的實(shí)例存有。由此，大家把它區(qū)劃變成生理與生理性二種「胎動」種類，僅有在特殊情況下產(chǎn)生的「胎動」才歸屬于風(fēng)險(xiǎn)情況，這時(shí)就要依靠大夫的協(xié)助。

　　生理胎動

　　最先，這類胎動現(xiàn)象通?！皼]問題”，孕媽媽沒有必要過度驚慌。造成發(fā)生這類現(xiàn)象的緣故，大多數(shù)歸屬于下列幾個(gè)情況：

　　餐后：吃飽了之后，精力也顯著升值許多，這時(shí)孕媽媽身體內(nèi)的血脂成分也是有明顯提高，Baby也吸取到充足的營養(yǎng)成分，他/她也是有氣力主題活動一會兒，因此當(dāng)然這時(shí)胎動顯著。

　　淋浴間時(shí)：平常人在淋浴間時(shí)，由于水的溫度的功效，血液循環(huán)系統(tǒng)都是會慢慢變快，更別說懷著孩子的寶媽們，伴隨著人體體溫的上升，這時(shí)心身做到輕松的最好情況，而那樣懈怠的心情會傳送給肚子里胎兒，他/她會進(jìn)行一些“起伏”來回復(fù)你，但是不適合淋浴間很久喔。

　　寶寶胎教時(shí)：在寶寶出世前，聽一聽緩解的舒緩音樂或者跟上瑜伽課，對彼此全是很好的寶寶胎教方法。既會幫助放松身心，穩(wěn)定心態(tài)，又能刺激性寶寶的生長發(fā)育，這時(shí)胎動，也許恰好是他/她在表述與你互動交流的開心。

　　夜里時(shí)：很有可能因?yàn)槟銈兊淖飨r(shí)間表有差，小孩的魅力在出世前就展現(xiàn)出來，一直夜里的魅力值超過大白天，一般而言，這也是極其正常的的現(xiàn)象，只必須換一個(gè)較為愜意的姿態(tài)平躺著就行。

　　生理性胎動

　　就好像早已成形的規(guī)律性一樣，當(dāng)日常平穩(wěn)的「胎動」頻率忽然增加，代表著肚子里的胎兒很有可能遭到氧氣不足或者病疫的進(jìn)攻，通常體現(xiàn)為胎盤早剝、前置胎盤、胎兒臍帶繞頸，而他/她會體現(xiàn)得比往日更為“活躍性”，倘若未引起重視，這時(shí)宮內(nèi)缺氧現(xiàn)象加重，「胎動」會漸漸地變?nèi)酰l次呈衰減發(fā)展趨勢，早已十分風(fēng)險(xiǎn)，務(wù)必立即就診。

　　根據(jù)對「胎動」的進(jìn)一步掌握，我們可以得知孕媽媽們的焦慮情緒大多數(shù)源于「胎動」，也是“小寶貝兒”健康成長的代表。并沒有要生產(chǎn)制造焦慮不安氛圍，抑郁情緒雖然堅(jiān)決杜絕，但也不能過度“心寬”，當(dāng)胎兒平穩(wěn)之后，孕媽媽們必須每日在家里開展定時(shí)的「胎動」檢測，隨時(shí)隨地把握寶寶的情況。

　　請放平心態(tài)，當(dāng)覺得心里心煩不適感，就勤奮深吸氣，做些輕健身運(yùn)動，幫助修復(fù)寧靜。只需細(xì)心守衛(wèi)，討人喜歡的寶寶定會身心健康問世。