做試管嬰兒前如果醫(yī)生建議，減重調(diào)理身體，建議用科學(xué)健康的方法來減肥，全面調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和配合運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝是十分有利于健康地減肥，還有助于鍛煉心肺功能，如何提高新陳代謝?貝安詩詩來說說。

部分研究表明超重和肥胖對(duì)試管嬰兒( IVF) 的治療過程和妊娠結(jié)局存在消極影響。增加患者不孕不育的風(fēng)險(xiǎn)，影響助孕結(jié)局，并增加妊娠合并癥及遠(yuǎn)期并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

如何通過改善身體新陳代謝定點(diǎn)和胰島素水平，來幫助達(dá)到健康減肥的效果。

1、少食多餐，控制飲食頻率以及分量，做到少食多餐，可以有效的增強(qiáng)新陳代謝，人體的新陳代謝會(huì)變快。

2、多喝水能夠在短期內(nèi)提高人的基礎(chǔ)代謝，當(dāng)水分流失較多會(huì)降低人體的新陳代謝，水是人體的重要組成部分，多喝水可以有效的提高新陳代謝。

3、多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，蛋白質(zhì)可以增加身體15%到30%的代謝率，適度的多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素可以有效的增強(qiáng)新陳代謝。

4、核查，有發(fā)現(xiàn)多喝綠茶和烏龍茶的人新陳代謝要比不喝的人高4-5%。而且脂肪燃燒要高10%-17%。

5、長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致人體新陳代謝速度降低，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)胖，要想提高新陳代謝效率就一定要做到早餐吃好。

6、多吃綠葉蔬菜，綠葉蔬菜中的葉綠素可以增強(qiáng)身體的排毒能力，促進(jìn)新陳代謝的提高。

7、進(jìn)行體育鍛煉，適度的進(jìn)行體育鍛煉，可以有效的喚醒人體沉睡的細(xì)胞，能夠使機(jī)體活躍起來，進(jìn)而提升新陳代謝的速度。

8、要想提升人體的新陳代謝效率，養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的習(xí)慣，當(dāng)睡眠長(zhǎng)期不足人體的新陳代謝效率會(huì)逐漸降低。

9、保持心情愉悅，良好的泰國(guó)醫(yī)院試管嬰兒費(fèi)用心態(tài)這一點(diǎn)對(duì)于提高人體新陳代謝速度也很重要。

南方健康：對(duì)于接受試管的患者來說，肥胖會(huì)使試管進(jìn)程更加有難度，管住嘴邁開腿，養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣，提高試管助孕成功率。

文章來源生育幫