現(xiàn)在的女性期待更豐盛的人生、更高的學(xué)歷以及職業(yè)成長(zhǎng)，等到計(jì)劃生育大事時(shí)，已經(jīng)跨進(jìn)了生育的高齡階段，雖然在很多方面可以靠努力成功，但是生育能力卻受限于自然規(guī)律，35歲以后卵巢中的卵子數(shù)量和質(zhì)量開始每年顯著下降...于是懷著生育的夢(mèng)想，頂著高齡的壓力，滿臉迷茫......

　　那么高齡備孕、要怎樣才能順利懷孕?

　　孕期需要做哪些檢查?

　　誤區(qū)：我年齡大了，做一個(gè)全面檢查，看看還能不能懷?

　　許多人都想先做一個(gè)全面的檢查再開始孕育之路，的確，年齡大了，我們不但要懷，還要健康安全的懷，身體檢查還是必要的，但也不是什么都要查一遍。

　　1.常規(guī)要查的

　　如果你每年都進(jìn)行常規(guī)體檢，那就拿出來仔細(xì)看看這些指標(biāo)。血、尿常規(guī)、血壓、血糖、血脂、肝腎功能是不是都在正常范圍;胸片、心電圖、肝膽胰脾腎B超有沒有問題;婦科B超有沒有提示子宮肌瘤、卵巢的囊腫;宮頸防癌檢查TCT是否正常;不要忘了做個(gè)乳腺彩超。

　　2.不是常規(guī)要查的

　　還有一些檢查不是常規(guī)要做的，比如關(guān)于病毒感染的TORCH，抗精子抗體、抗卵巢抗體、抗HCG抗體等等抗體，血型抗體效價(jià)，你也就不用浪費(fèi)這個(gè)錢啦。

　　這些常規(guī)檢查，可以對(duì)身體情況做出全面評(píng)估，看是否存在不適宜懷孕的疾病，是健康的基礎(chǔ)，不能希望檢查能解決所有的問題，也不能查出是否能懷孕，評(píng)估生育能力，還需要到生殖醫(yī)師這里，做針對(duì)你生育能力的?？茩z查。

　　評(píng)估卵巢功能的方法有哪些?

　　誤區(qū)：我的卵泡刺激素(FSH)升高了，是不是卵巢功能不好啊，是不是就不能懷孕了?我的雌激素(E2)低，有問題嗎?

　　許多女性都會(huì)拿著性激素檢查結(jié)果，說有的激素高了，有的低了，有的還反復(fù)查了許多次，怎樣評(píng)估卵巢功能，正確解讀這些激素?cái)?shù)值呢?隨著年齡的增加，卵巢功能也是逐漸衰退的，對(duì)于高齡女性，我們是要評(píng)估一下自己的卵巢功能，但不只是查激素一種方法。

　　1.年齡是評(píng)估卵巢功能最重要的因素：一個(gè)40歲FSH<10，和一個(gè)30歲fsh>10的人比較，可能40歲的人卵巢儲(chǔ)備功能更好一些，但妊娠率不一定比30歲的人高。

　　2.月經(jīng)周期是評(píng)估卵巢功能最簡(jiǎn)單的方法：如果你平常月經(jīng)規(guī)律，現(xiàn)在出現(xiàn)2次以上，月經(jīng)周期長(zhǎng)度和以往相差7天以上的變化，這就是卵巢衰退的標(biāo)志。你有沒有注意到，你的月經(jīng)周期比以前縮短了，原來28-30天，現(xiàn)在變成25-26天，或者更短23-24天，這也是卵巢功能逐漸下降的表現(xiàn)。自己留心一下，你也能對(duì)自己的卵巢功能做出評(píng)估。

　　3.基礎(chǔ)竇卵泡數(shù)(AFC)是評(píng)估卵巢功能的客觀指標(biāo)：AFC是月經(jīng)第2~5天，經(jīng)陰道B超檢查雙側(cè)卵巢5mm左右的竇卵泡數(shù)，這些卵泡是卵巢內(nèi)功能性生長(zhǎng)卵泡，數(shù)目多提示卵巢儲(chǔ)備功能好，卵泡生長(zhǎng)發(fā)育是看的見的。

　　4.激素檢查是評(píng)估卵巢功能常用的方法：月經(jīng)第2~5天早晨抽血查卵泡雌激素(FSH)，黃體生成素(LH)，雌激素(E2)，可以評(píng)估生殖軸的功能，但這些激素有波動(dòng)，每個(gè)月都會(huì)不同，年齡大了，波動(dòng)會(huì)更明顯，這個(gè)月FSH高了，只是提示你卵巢里的卵泡少了，要?jiǎng)訂T很高的FSH才能長(zhǎng)卵泡，下個(gè)月FSH不高，也不能說明卵巢功能就變好了。還有一個(gè)激素叫抗苗勒氏管激素(AMH)，它不隨著月經(jīng)周期波動(dòng)，可以更好反應(yīng)我們的卵巢儲(chǔ)備功能。AMH降低，提示卵巢內(nèi)儲(chǔ)備的卵泡少。

　　這些激素只是反應(yīng)卵巢內(nèi)儲(chǔ)備卵泡的多少，并不能預(yù)測(cè)還能不能懷孕。查激素的目的，只是對(duì)你的卵巢功能做一個(gè)客觀的評(píng)估，如果各項(xiàng)指標(biāo)提示您的卵巢功能已經(jīng)下降了，更要抓緊時(shí)間積極嘗試懷孕。千萬不要被激素嚇到，或者讓情緒隨著激素的波動(dòng)而波動(dòng)，這樣就得不償失了。

　　評(píng)估排卵的方法有哪些

　　誤區(qū)：每個(gè)月排卵試紙、B超監(jiān)測(cè)，等到排卵時(shí)再同房

　　相信大家了解許多提示排卵的方法，比如排卵試紙、做B超，基礎(chǔ)體溫，宮頸粘液，排卵痛等等，這些方法結(jié)合使用，可以比較準(zhǔn)確評(píng)估自己的排卵情況。

　　1.排卵試紙是常用了解排卵的方法：排卵試紙是通過檢測(cè)尿液中黃體生成素(LH)含量高低，在試紙條上呈現(xiàn)出不同的深淺，來推算排卵時(shí)間。因?yàn)榇贵w分泌的LH峰會(huì)誘導(dǎo)卵子成熟，是觸發(fā)排卵的信號(hào)，所以試紙陽(yáng)性后大約24-48小時(shí)排卵。

　　2.B超監(jiān)測(cè)是準(zhǔn)確了解排卵的方法：從月經(jīng)第7-9天隔1-3日連續(xù)監(jiān)測(cè)，可以看到卵泡長(zhǎng)大和排卵的過程，也可以了解子宮內(nèi)膜的厚度形態(tài)。

　　雖然排卵試紙和B超監(jiān)測(cè)結(jié)合，可以比較準(zhǔn)確知道排卵的日期，但不能精確也沒有必要精確到哪個(gè)時(shí)刻排卵，卵子排出后在體內(nèi)能存活24小時(shí)，精子可存活3-7天，在排卵前后這一段時(shí)間內(nèi)同房都有懷孕的機(jī)會(huì)。

　　所以對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的人，不要糾結(jié)試紙的深淺，卵泡大一點(diǎn)小一點(diǎn)，也不必要每個(gè)月都去監(jiān)測(cè)排卵，只要保證每周2~3次規(guī)律性生活就可以保證正常的懷孕。

　　高齡女性，排卵會(huì)提前，建議月經(jīng)干凈后盡早安排同房才有利于懷孕。

　　吃什么有利于懷孕呢

　　誤區(qū)：年齡大了，多吃黃豆、黑豆有利于懷孕。

　　中國(guó)人有豐富的飲食文化，傳說中有許多對(duì)懷孕有好處的食物藥物，黃豆、黑豆，保健品，中藥，也有好多這不能吃那不能吃的東西。

　　我們究竟應(yīng)該怎么吃呢?

　　豆類食物因富含植物雌激素，的確對(duì)女性有益，但單純食物的功效也被無形的放大了，任何食物適量就好，吃多了也不能吸收，而要多吃一些含有利于身體吸收、對(duì)改善卵巢功能、提高卵子質(zhì)量有作用的、高濃縮植物提取成分的食物，比如ShawkeaT_1口服液，其中的ShawkeaT-1成分直接作用于腦下垂體，從根本上平衡激素分泌，提高卵子質(zhì)量。