小兒出現(xiàn)積食狀況時(shí)，經(jīng)常會(huì)食欲不振、嘔吐、舌苔紅等癥狀，家長(zhǎng)們可以根據(jù)寶寶出現(xiàn)的癥狀來(lái)判斷病情。同時(shí)，還需要及時(shí)去除積食，讓腸胃回到正常狀態(tài)，這樣才能為身體提供營(yíng)養(yǎng)。那么，小兒怎樣去除積食呢？

1、餐后運(yùn)動(dòng)。餐后運(yùn)動(dòng)有助于腸胃消化食物，父母可以鼓勵(lì)積食患兒在飯后多運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)可以帶孩子散步、遛狗，這樣能夠可以防止食物堆積在腸胃，讓寶寶更快地消化和吸收食物。不要經(jīng)常抱能自行行走的寶寶，應(yīng)讓其自己活動(dòng)。

2、清淡飲食。積食患兒需要及時(shí)調(diào)整飲食，多吃一些清淡、易于消化的食物，不要吃難以消化的肉類(lèi)。同時(shí)，還應(yīng)該多吃水果、蔬菜和粗纖維食物，這樣更有助于消化，對(duì)緩解積食有很不錯(cuò)的效果?？梢杂檬卟恕⑼炼购脱帑溨蟪芍嘟o寶寶吃。

3、按揉腹部。因?yàn)榘茨梢约铀倥疟?，清除胃腸道內(nèi)的食物堆積，緩解因積食引發(fā)的腹部的疼痛。所以父母可以通過(guò)揉腹緩解積食，給積食患兒按摩的時(shí)候要按順時(shí)針?lè)较虬慈?，這樣更有利于胃腸功能的恢復(fù)。