準(zhǔn)媽媽們常犯的5個(gè)習(xí)慣，可能影響寶寶健康！
2024-12-20 15:20:19
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懷孕是人生中的重要時(shí)刻，每位準(zhǔn)媽媽都希望寶寶健康發(fā)育。但是，很多準(zhǔn)媽媽在孕期可能會(huì)不小心犯一些小錯(cuò)誤，這些看似無(wú)關(guān)緊要的習(xí)慣，其實(shí)可能影響寶寶的發(fā)育。
1? 經(jīng)常性熬夜！
熬夜對(duì)孕期健康有影響，但不是偶爾熬夜就會(huì)有問(wèn)題，經(jīng)常性熬夜才是最大風(fēng)險(xiǎn)。熬夜會(huì)打亂生物鐘，影響孕激素分泌，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦偶爾失眠或白天睡多了影響晚上睡眠是常見(jiàn)的，關(guān)鍵是避免養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，保持規(guī)律作息對(duì)寶寶更有利。
2? 孕早期和孕晚期性生活，最好避免
孕早期和孕晚期性生活不推薦，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)期子宮環(huán)境不穩(wěn)定，性生活可能增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。特別是孕早期，胎盤(pán)尚未完全固定，孕晚期胎兒較大，性生活可能導(dǎo)致子宮收縮，增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。建議這兩個(gè)時(shí)期最好避免性生活，保護(hù)媽媽和寶寶的安全。
3? 冰箱拿出來(lái)的食物，直接吃有危害！
冰箱里拿出來(lái)的食物最好不要直接食用，尤其是含有李斯特菌的食物。李斯特菌是一種對(duì)孕婦和寶寶有危害的細(xì)菌，容易引發(fā)食物中毒，影響寶寶的發(fā)育。為了安全，最好將食物加熱至完全熱透再食用。
4? 孕早期別捂肚子，避免流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)！
很多準(zhǔn)媽媽在孕早期感到肚子不適時(shí)，會(huì)用熱水袋捂肚子來(lái)緩解。但高溫可能影響胎兒發(fā)育，尤其是精子怕熱。我自己也曾經(jīng)因?yàn)槲娑亲訉?dǎo)致流產(chǎn)。后來(lái)群里姐妹提醒我，才意識(shí)到這個(gè)做法的危險(xiǎn)性。所以，孕早期要避免用熱水袋捂肚子，保持溫暖即可。
5? 按摩妊娠油時(shí)，不要做打圈式按摩！
很多準(zhǔn)媽媽在涂抹妊娠油時(shí)習(xí)慣做打圈式按摩，但其實(shí)這種方式容易導(dǎo)致臍帶繞頸，增加胎兒的風(fēng)險(xiǎn)。建議采用輕拍或點(diǎn)按的方式，更溫和、更安全。
1? 經(jīng)常性熬夜！
熬夜對(duì)孕期健康有影響，但不是偶爾熬夜就會(huì)有問(wèn)題，經(jīng)常性熬夜才是最大風(fēng)險(xiǎn)。熬夜會(huì)打亂生物鐘，影響孕激素分泌，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦偶爾失眠或白天睡多了影響晚上睡眠是常見(jiàn)的，關(guān)鍵是避免養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，保持規(guī)律作息對(duì)寶寶更有利。
2? 孕早期和孕晚期性生活，最好避免
孕早期和孕晚期性生活不推薦，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)期子宮環(huán)境不穩(wěn)定，性生活可能增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。特別是孕早期，胎盤(pán)尚未完全固定，孕晚期胎兒較大，性生活可能導(dǎo)致子宮收縮，增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。建議這兩個(gè)時(shí)期最好避免性生活，保護(hù)媽媽和寶寶的安全。
3? 冰箱拿出來(lái)的食物，直接吃有危害！
冰箱里拿出來(lái)的食物最好不要直接食用，尤其是含有李斯特菌的食物。李斯特菌是一種對(duì)孕婦和寶寶有危害的細(xì)菌，容易引發(fā)食物中毒，影響寶寶的發(fā)育。為了安全，最好將食物加熱至完全熱透再食用。
4? 孕早期別捂肚子，避免流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)！
很多準(zhǔn)媽媽在孕早期感到肚子不適時(shí)，會(huì)用熱水袋捂肚子來(lái)緩解。但高溫可能影響胎兒發(fā)育，尤其是精子怕熱。我自己也曾經(jīng)因?yàn)槲娑亲訉?dǎo)致流產(chǎn)。后來(lái)群里姐妹提醒我，才意識(shí)到這個(gè)做法的危險(xiǎn)性。所以，孕早期要避免用熱水袋捂肚子，保持溫暖即可。
5? 按摩妊娠油時(shí)，不要做打圈式按摩！
很多準(zhǔn)媽媽在涂抹妊娠油時(shí)習(xí)慣做打圈式按摩，但其實(shí)這種方式容易導(dǎo)致臍帶繞頸，增加胎兒的風(fēng)險(xiǎn)。建議采用輕拍或點(diǎn)按的方式，更溫和、更安全。
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