備孕從來不是一個人的事情，別在自己看醫(yī)生吃中藥，拉上老公一起檢查，一起養(yǎng)成健康的生活方式[斜眼R][斜眼R]。
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小蝌蚪對生長環(huán)境要求極高
·小蝌蚪遇到高頻振動不易成熟
對從事持續(xù)劇烈震動操作工作的人員的精液檢查結構表明，該人群患有無精癥、少精癥、弱精癥、畸形精子癥的概率較高[汗顏R]。
·小蝌蚪遇到電磁輻射易成畸形
睪丸是人體中對電磁輻射最為敏感的組織器官之一。微波可通過熱效應損害生精細胞，影響睪丸的內分泌功能，造成小蝌蚪畸形率增高，質量下降[皺眉R]。
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從男人外部和日常生活看小蝌蚪質量
·大肚腩，小蝌蚪可能有問題
·相貌平平，小蝌蚪質量更好（不靠外在靠內在[偷笑R][偷笑R]）
·較少使用塑料容器的小蝌蚪質量好
·穿寬松褲子的小蝌蚪活力好
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一定要避開的“殺精”食物
·肉制品和脂肪含量高的乳制品：多食會影響小蝌蚪的質量和數量
·燒烤、油炸食物：會影響小蝌蚪的生成
·酒：過量飲酒影響小蝌蚪質量
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一定要親近的“壯精”食物
·牡蠣、魚、蝦等富含鋅食物
·黑芝麻、玉米、松子等富含維生素E的食物
·蜂蜜等富含植物雄性激素的食物
·動物肝臟、西藍花、胡蘿卜等
·番茄、西瓜
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備孕不可怕，就怕男性小蝌蚪差[捂臉R][捂臉R]

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