坐月子期間的女性身體較為虛弱，此時(shí)除了多注意休息之外，還要忌吃很多種食物，其中坐月子禁止吃的蔬菜就有12種，包括洋蔥、竹筍、花椰菜、韭菜、茄子、苦瓜、菠菜、馬齒莧、生菜、青椒、萵筍、香椿等，這類(lèi)食物都屬于過(guò)于辛辣和寒涼，不適合坐月子的女性食用，否則可能不利于身體的恢復(fù)，不過(guò)由于茭白營(yíng)養(yǎng)成分較高，針對(duì)坐月子期間的女性還有促進(jìn)乳汁分泌的作用，因此坐月子女性是可以吃茭白的。

坐月子不能吃的12種蔬菜有哪些

產(chǎn)后女性在坐月子期間有很多禁忌，其中最為重要的是飲食方面，如果產(chǎn)后女性不忌口，那么可能出現(xiàn)傷陰耗氣、引發(fā)便秘或炎癥的癥狀，如果是需要哺乳的女性，錯(cuò)誤食用這些蔬菜后，還可能影響新生寶寶的健康，因此為了讓大家更好的了解不能吃的12種蔬菜，可以參考下列內(nèi)容：

1、洋蔥

洋蔥頭屬于辛辣刺激性的食物，含有油性揮發(fā)物，刺激性較大，可能會(huì)刺激到胃腸道，從而引起便秘、腹瀉腹痛等癥狀，為了避免這類(lèi)現(xiàn)象，建議產(chǎn)后女性在坐月子期間最好不要吃洋蔥這類(lèi)食物。

2、竹筍

竹筍是一種寒涼性的食物，坐月子期間應(yīng)該避免吃這類(lèi)蔬菜，否則可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，容易出現(xiàn)消化不良等癥狀，同時(shí)竹筍的一些涼性物質(zhì)，還有可能會(huì)影響子宮的收縮，導(dǎo)致陰道惡露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不利于身體恢復(fù)。

3、花椰菜

花椰菜屬于寒涼性質(zhì)的食物，容易導(dǎo)致腹脹和腹瀉，因此不建議坐月子期間的女性食用，以免影響消化系統(tǒng)的穩(wěn)定，另外這類(lèi)食物十字花科的蔬菜，吃下去后，容易引起胃脹氣，因此哺乳媽媽?xiě)?yīng)該少吃花椰菜這類(lèi)蔬菜。

4、韭菜

韭菜有一定刺激性，如果產(chǎn)婦經(jīng)常或大量吃韭菜，可能會(huì)出現(xiàn)胃反酸、胃痛等癥狀，嚴(yán)重可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹、便秘等不良反應(yīng)，從而影響身體的恢復(fù)情況，另外這類(lèi)蔬菜還有回奶的作用，因此坐月子和哺乳期內(nèi)都不能吃。

5、茄子

茄子可能會(huì)誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，因此坐月子期間的女性，如果對(duì)茄子過(guò)敏，或者自身免疫力偏差，那么最好不要吃茄子，另外，茄子屬于寒性食物，而且茄子比較容易吸油，產(chǎn)后女性食用后，可能會(huì)加重身體原有的不適癥狀。

6、苦瓜

苦瓜性質(zhì)較寒涼，可能對(duì)產(chǎn)婦胃腸道造成刺激，導(dǎo)致不適癥狀加重，不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，另外，如果產(chǎn)婦大量食用苦瓜，還可能不利于產(chǎn)后恢復(fù)及乳汁分泌，因此不建議坐月子期間的女性吃這類(lèi)蔬菜。

7、菠菜

菠菜是涼性的，產(chǎn)婦坐月子期間最好不要吃這類(lèi)蔬菜，以免造成拉肚子的癥狀，另外由于菠菜含有大量草酸和草酸鈣，如果產(chǎn)后女性過(guò)多食用，可能會(huì)影響身體對(duì)鈣元素的吸收，不僅不利于身體健康，還可能引起一系列不良反應(yīng)。

8、馬齒莧

馬齒莧是寒涼性質(zhì)的食物，進(jìn)食后容易對(duì)子宮以及胃腸道等部位造成刺激，同時(shí)這類(lèi)蔬菜還有止血作用，可能會(huì)抑制惡露排出，導(dǎo)致殘留的惡露淤積在宮腔內(nèi)，從而引起宮腔粘連或者其他不良病癥，不利于產(chǎn)后恢復(fù)情況。

9、生菜

生菜比較寒涼，坐月子期間最好避免這類(lèi)蔬菜的食用，以免可能導(dǎo)致胃腸道消化不良、腹痛、陰道流血增多等癥狀，不利于身體恢復(fù)，同時(shí)過(guò)涼的食物還可能會(huì)不利于消化和吸收，因此不建議月子期女性食用生菜這類(lèi)食物。

10、青椒

青椒屬于辛辣刺激性食物，不建議給產(chǎn)婦食用，不僅會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，同時(shí)由于青椒含有青椒素，還可能會(huì)導(dǎo)致剖腹產(chǎn)女性出現(xiàn)傷口感染等癥狀，從而影響女性的恢復(fù)情況，因此不建議做月子女性食用青椒這類(lèi)蔬菜。

11、萵筍

萵筍吃起來(lái)味道雖然清新，但是這類(lèi)食物屬于苦寒食物，產(chǎn)婦食用后可能會(huì)刺激胃液分泌，從而引起腹瀉、腹脹等癥狀，除此之外，且萵筍有小毒，食用后可能會(huì)刺激視覺(jué)神經(jīng)，繼而導(dǎo)致女性出現(xiàn)視力模糊、夜盲等現(xiàn)象。

12、香椿

香椿是一種容易導(dǎo)致疾病的食物，通常坐月子期間的女性是不可以吃這類(lèi)蔬菜的，可能會(huì)引起乳腺輕微發(fā)炎的癥狀，另外香椿為楝科，對(duì)腸胃有一定刺激性，而女性產(chǎn)后身體較為虛弱，胃腸消化功能也較差，此時(shí)如果吃香椿，可能會(huì)腸胃不適，不利于身體的盡快恢復(fù)。

以上就是坐月子不能吃的12種蔬菜分享了，女性在坐月子期間需要避免吃這類(lèi)食物，以免影響寶寶的母乳喂養(yǎng)，另外，產(chǎn)后一個(gè)月是女性恢復(fù)身體元?dú)庾詈玫臅r(shí)間，因此女性坐月子期間，除了避開(kāi)這12種蔬菜外，還可以多吃一些其他的蔬菜，這樣能夠保證營(yíng)養(yǎng)充足。