懷孕對女性們來說是非常重要的事情，其中有很多事項都應(yīng)該要做好了解。教授介紹不少女性們發(fā)現(xiàn)自己在懷孕后會出現(xiàn)孕酮低的情況，要知道一般正常妊娠的話都是孕酮提高，要是過低的話會影響胎兒的穩(wěn)定，嚴(yán)重會出現(xiàn)流產(chǎn)。

　　那么孕酮低到底是怎么回事？女性們又該如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)呢？

　　根據(jù)研究看，女性們在懷孕期間出現(xiàn)孕酮低，主要原因包括如下：

　　1、黃體功能不全

　　女性卵巢黃體發(fā)育如果不全，那會直接影響到黃體功能，自然就會出現(xiàn)孕酮低等現(xiàn)象。

　　2、功能失調(diào)

　　女性們的腎上腺、甲狀腺如果功能失調(diào)比較嚴(yán)重的話，會造成排卵出現(xiàn)問題，同樣也會影響到孕酮。

　　那么孕酮低應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？能夠進(jìn)行自我恢復(fù)嗎？當(dāng)然對女性們來說也都應(yīng)該要自己懂得一些基本的調(diào)養(yǎng)方式。

　　教授科普首先要先進(jìn)行醫(yī)院的專業(yè)診斷，畢竟根據(jù)個人的身體健康情況不同其實相對來說在治療的方式上也都會有所不同。

　　需要先到醫(yī)院查看自我情況，看是哪方面引起的孕酮低，相對來說也都可以減少很多問題，能夠有好的自我治療，選擇合適的方式。

　　其次可以從自我飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，現(xiàn)在很多都是直接采用了飲食調(diào)節(jié)的方式來改善孕酮，飲食調(diào)節(jié)相對安全，效果也比較好。

　　可以攝取豐富大豆異黃酮和天然維生素E的食物，包括了大豆、柚子、草莓等都不錯，平?？梢远喽鄶z入新鮮的水果蔬菜等，也可以進(jìn)行自我體制上的調(diào)節(jié)。

　　此外如果有特殊需要的女性們可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行黃體酮的注射，這種方式相對來說比較快，能夠幫助更快地改善自我情況。

　　當(dāng)然平常的一些自我修養(yǎng)以及調(diào)節(jié)也都很有必要，需要有充足的睡眠時間，也要能夠有良好的作息模式等，對自我健康來說也都會有更好的幫助。

　　女性們孕酮低也不要太慌張，可以先進(jìn)行檢查了解自我身體情況，一般現(xiàn)在醫(yī)院都是會根據(jù)實際情況來幫助良好調(diào)節(jié)。

　　對廣大孕媽們來說要做的就是按照醫(yī)生的介紹說明來進(jìn)行自我維護(hù)和保養(yǎng)，積極地進(jìn)行健康調(diào)節(jié)，從而能夠減少出現(xiàn)健康問題的可能，寶寶能夠得到良好的發(fā)育，也可以順利地誕下健康寶寶，需要準(zhǔn)媽媽們自己多了解。