精子的強(qiáng)弱與能否有一個(gè)健康，聰明的下一代息息相關(guān)，而男性精子其實(shí)是相當(dāng)敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。臨床發(fā)現(xiàn)，引起精子質(zhì)量下降的原因，一些是由于先天或后天的疾病所引起的，有些則是生活中一些不良嗜好和習(xí)慣造成的。究竟哪些因素影響男人精子質(zhì)量？教授介紹有八種因素會(huì)對(duì)精子質(zhì)量造成嚴(yán)重影響，男人尤其要避免。

　　1.溫度

　　精子不耐高溫高熱:“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對(duì)精子來說是生存的殘酷大考驗(yàn)。研究證實(shí)，如果男性在40°C以上的熱水中泡澡半小時(shí)，精子活力就會(huì)明顯下降，暫時(shí)喪失生育能力。男性若喜歡穿緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長(zhǎng)久下來，當(dāng)心精子從此奄奄一息。

　　2.甲醛等化學(xué)物質(zhì)

　　甲醛等化學(xué)物質(zhì)使精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力低下、產(chǎn)生畸形，新裝修好的房子最好測(cè)一測(cè)。精子細(xì)胞是人體中對(duì)外界環(huán)境變化最為敏感的細(xì)胞，環(huán)境稍被污染都會(huì)影響于精子，而且還不容易被人體察覺。國內(nèi)外早就有實(shí)驗(yàn)證明，像甲醛（ 城市里主要為裝修污染）、二甲苯、有機(jī)磷農(nóng)藥、除草劑、棉酚等化學(xué)物質(zhì)，會(huì)破壞睪丸的保護(hù)屏障而侵害精子細(xì)胞，使精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力低下、產(chǎn)生畸形等。

　　3.X射線

　　X射線可導(dǎo)致精子畸形。國外學(xué)者研究表明，附睪對(duì)射線照射非常敏感。附睪里存儲(chǔ)的精子，遇X射線會(huì)變成畸形。

　　4.雌激素

　　雌激素會(huì)對(duì)抗雄激素，而精子的生長(zhǎng)依賴于雄激素。外源性雌激素?cái)z入或應(yīng)用過多導(dǎo)致精子質(zhì)量降低。故有些雌激素含量較高保健品不宜多吃。

　　5.缺乏維生素A

　　國外科學(xué)家通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，雄性如果體內(nèi)缺乏一定量的維生素A，精子就會(huì)留在睪丸內(nèi)，釋放不出來。所以，男人適量補(bǔ)充一些維生素A（動(dòng)物肝臟中含量較高），對(duì)精子有好處。

　　6.煙酒

　　香煙中的尼古丁成份會(huì)傷害精子，造成男性精液中的精子量降低，也會(huì)增加畸形精子的含量;另外，酒精則會(huì)導(dǎo)致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進(jìn)一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)作過體外精子活力研究，把精子放在不同酒精濃度的培養(yǎng)液里，發(fā)現(xiàn)當(dāng)酒精濃度超過8%時(shí)，精子活力明顯下降，受精受阻。通常，精液的酒精濃度達(dá)不到8%。

　　7.心情

　　情緒低落、精神差等情況會(huì)對(duì)人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會(huì)因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴(yán)重的話，有不孕的隱憂。

　　8.前列腺炎

　　前列腺與睪丸離得很近。如果前列腺發(fā)炎，就會(huì)“城門失火，殃及池魚”，炎癥也會(huì)影響睪丸，使精子質(zhì)量下降。