備孕，一個讓準(zhǔn)媽媽們頭疼的話題，然而，一提到備孕，你會想到什么呢？規(guī)律生活，不吃有害物質(zhì)，均衡營養(yǎng)，加強(qiáng)運動，這些都是非常關(guān)鍵的。那么，在備孕期間，有哪些食物是男性應(yīng)該避免的呢？

首先，我們應(yīng)該避免吃各種“污染”食品。應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。蔬菜水果等要洗凈后再食用，避免農(nóng)藥殘留。

其次，我們應(yīng)該避免吃含咖啡因的食品。準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多的引用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲品。雖然咖啡可以提神，但它其中含有大量的咖啡因，對女性備孕不利，男性吃后會抑制性欲和精子的活力，從而影響生育能力。

再者，我們應(yīng)該避免吃不熟的燒烤類食物。當(dāng)人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽并吃了這些畜禽沒有熟的肉時容易被感染。被感染弓形蟲后的婦女可能沒有自覺癥狀，而當(dāng)其妊娠時，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，引發(fā)胎兒畸形等。

此外，我們還應(yīng)該避免吃腌制食品。腌制食品雖然美味，但內(nèi)涵亞硝酸鹽、苯丙芘等，對孕婦的身體十分不利。

對于過敏性體質(zhì)的人來說，應(yīng)該慎食致敏食品。食用可能致敏失誤（致敏食物常因人而異）對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。因此，孕前的媽媽們應(yīng)該慎用。

最后，我們還需要注意，男性在備孕期間要慎食“壯陽藥物”，女性則要慎用減肥產(chǎn)品。雖然“壯陽藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量，但它卻極有可能影響精子的質(zhì)量與活動能力。而減肥藥很有可能對女性身體產(chǎn)生毒副作用，對卵子造成傷害并影響受孕。

總的來說，如果想要一個健康的男寶寶，那么在備孕時，對飲食的控制就要嚴(yán)格起來，不要想吃什么就吃什么。