當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的寶寶食欲不振時，多數(shù)母親都會感到焦急萬分，并帶孩子去醫(yī)院檢查是否生病。然而，許多食欲不振并非病理性因素導(dǎo)致，所以，母親們真的不必過于擔(dān)憂。

然而，說起來容易，實踐起來卻困難重重，很少有母親能夠忍心看著寶寶吃飯不好的。因為，吃不好可能意味著營養(yǎng)攝入不足，影響到寶寶的生長發(fā)育，甚至可能是生病前的預(yù)兆。但專家表示，實際上很多情況并非如此。

首先，父母們認(rèn)為寶寶食欲不佳的幾種原因：

1、寶寶之間的飲食量，不具可比性。由于遺傳、環(huán)境、體型、活動量等因素的影響，正常寶寶對營養(yǎng)的需求量存在個體差異，食欲也有所不同，因此，母親們不能互相比較孩子的進(jìn)食量，判斷自己的孩子是否食欲不振。另外，有些食欲不振實際上是小兒進(jìn)食量與父母期望的進(jìn)食量有差異，而被誤認(rèn)為是食欲不振。

2、寶寶的食欲并不穩(wěn)定。寶寶的食欲有時會周期性輕度增減，這些多為正常的生理現(xiàn)象，無需擔(dān)心。例如，寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能減低；加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)某些內(nèi)分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動。另一個影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至食欲大減。

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3、對喜愛的食物失去興趣。生活中的種種因素經(jīng)常影響到食欲。在沒有情緒不佳、健康狀態(tài)良好的情況下，不需要過于介意。

4、寶寶不肯吃飯，也不要強(qiáng)迫他吃。從營養(yǎng)的角度來看，如果能從米飯以外的食品中獲得相同的熱量，那么便不會造成任何問題。有時孩子會由于某些原因（如身體不舒服或上頓吃得過飽）而食欲不佳，這時不要強(qiáng)迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。

其次，造成食欲不振的原因：

1、疾病和微量元素缺乏。寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導(dǎo)致食欲不振。

2、不良習(xí)慣和飲食安排。平時已養(yǎng)成吃零食習(xí)慣，對吃飯感到?jīng)]有滋味。點心的給予方式不適當(dāng)，用餐的時間不規(guī)律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會讓寶寶吃飯的時候食欲不振。

3、咀嚼能力不足。輔食添加不合理，有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼，吃什么都囫圇吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。父母為了讓孩子將食物咽下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食欲減退。

4、身體、情緒不佳。如果寶寶的活動量不夠，食物尚未完全消化，沒有饑餓感。寶寶過于疲勞或過度興奮，吃飯時想睡覺或無心吃飯，影響食欲。

5、不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方法。養(yǎng)育的方法是否恰當(dāng)，是否有過分嬌寵、放任的情形？用餐時母親有沒有過度地強(qiáng)迫幼兒用餐？有沒有給幼兒制造一個愉快的用餐氣氛？

6、嚴(yán)重的食欲下降，并伴有以下情況應(yīng)考慮有疾病的可能：嚴(yán)重的食欲下降如伴有精神萎靡、低熱，則可能為結(jié)核菌感染；嚴(yán)重的食欲下降如伴隨腹痛、便血等，則可能為胃腸道潰瘍、寄生蟲感染等；除食欲減退外，還有反應(yīng)遲鈍、皮膚粗糙及發(fā)育不良等現(xiàn)象，則可能為甲狀腺功能低下；嚴(yán)重的食欲下降若伴隨多汗、顱骨軟化等，則可能多為佝僂病引起；足月新生兒拒食，常表示病情嚴(yán)重，應(yīng)注意腦膜炎、敗血癥等。

最后，開啟寶寶食欲的兩大妙招：

1、補(bǔ)充微量元素。寶寶經(jīng)常表現(xiàn)為生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創(chuàng)傷愈合不良、易感染等。如果寶寶有這些情況發(fā)生，應(yīng)帶寶寶馬上去醫(yī)院，如果缺鋅等，補(bǔ)充微量元素可以從根本上治療疾患，增加食欲。

2、使用健脾開胃的藥物。從中醫(yī)的角度分析與小兒脾胃功能不好有關(guān)，治療上可以服用健脾和開胃的藥，如小兒康和小兒喜食糖漿，還有一些中成藥也是有這個作用的。同時父母還可以帶寶寶去中醫(yī)那里給寶寶按摩，效果也不錯。