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養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

如果打算做試管嬰兒，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。你應(yīng)該早睡早起，而不是加班熬夜。如果長期睡眠時間不足，也會影響促排卵的效果。

做好身體檢查。

首先，你要注意體檢。如果發(fā)現(xiàn)自己不正常，不要選擇促排卵。比如你有婦科病，也會影響效果。要根據(jù)實際情況，選擇合適的促排卵藥物。

注意你的日常飲食。

在體外誘導(dǎo)排卵的過程中，一定要注意合理的飲食。比如多選擇高蛋白食物，多選擇雌激素補充劑，盡量不要選擇辛辣刺激性食物，否則可能會影響促排卵的效果。

避免劇烈運動。

藥物誘導(dǎo)排卵期間，卵巢會增大。這個時候一定要多注意休息，不要做劇烈運動，因為劇烈運動很可能會引起卵巢內(nèi)翻，不僅會影響后期排卵，甚至?xí)?dǎo)致黃體破裂大出血。

為了有效提高成功率，還需要掌握一些注意事項，比如做好體檢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，嚴(yán)格遵醫(yī)囑，注意日常飲食。

試管嬰兒促排期間有哪些注意事項?

每位患者的年齡、卵巢功能、體質(zhì)存在差異，不同患者促排卵用藥的量以及獲得的卵子數(shù)量會不同，所以，患者不要跟別的患者攀比卵子數(shù)量;

按醫(yī)生叮囑的時間就診，用藥的量和用藥時間也要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可盲目減藥或加藥;

每次復(fù)診時將所剩藥品數(shù)量告知醫(yī)生，以便醫(yī)生了解您的用藥情況，進行下一步的安排;

在促排卵過程中隨著卵泡增大，雌激素增加，患者可出現(xiàn)陰道分泌拉絲狀分泌物增加，患者不要緊張，與排卵無關(guān);

在促排卵后期，隨著卵泡的生長發(fā)育，卵巢也會變大，患者要避免劇烈活動，防止卵巢扭轉(zhuǎn);

保持心情放松，調(diào)整生活習(xí)慣，保持作息規(guī)律，飲食要健康，避免劇烈運動。

溫馨提示：各位準(zhǔn)媽媽不要因為會變胖，就拒絕進行調(diào)理，寶寶和身材比起來，還是寶寶更加重要，體重可以慢慢的鍛煉然后恢復(fù)，所以準(zhǔn)媽媽可以放心選擇第三代試管嬰兒技術(shù)進行助孕哦。準(zhǔn)媽媽在備孕的時候不要太過于擔(dān)心身材問題，要合理補充營養(yǎng)，畢竟身體調(diào)理的好，才可以順利的成功抱娃哦。

放松精神心情，因為精神天天緊張的人容易身體缺氧，不利于精卵的質(zhì)量。

作息要規(guī)律，每天盡量要早睡早期，爭取睡覺時間不超過10點。

禁忌煙酒，在促排期間女性是絕對不能吸入和食入煙酒的，因為這兩樣是會對人體帶來很大的傷害。

以上總結(jié)在促排期間一定要避免茴香、花椒、胡椒等一些辛辣的調(diào)味品，因為這些食物在我們促排期間不會帶來好處，甚至?xí)?dǎo)致我們便秘，以及腹壓的升高。在促排期間該多吃高蛋白食物幫助身體促排，要放松心情，休息規(guī)律，以上希望大家能夠喜歡，謝謝大家。