3、戒煙戒酒
　　通過(guò)醫(yī)學(xué)的調(diào)查研究顯示，抽煙、喝酒有可能會(huì)影響女性的絕經(jīng)年齡。據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)顯示，一個(gè)經(jīng)常抽煙喝酒的女性，其發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢萎縮等疾病的幾率明顯高于不抽煙喝酒的女性。因此，對(duì)于卵巢早衰的女性而言，一定要堅(jiān)決戒煙戒酒。
　　4、適當(dāng)鍛煉
　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能促進(jìn)人體血液循環(huán)、釋放壓力以及提高身體素質(zhì)等等，對(duì)于患有卵巢早衰的女性而言，在平時(shí)也應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘源藖?lái)增強(qiáng)身體機(jī)能，便于病情的早日恢復(fù)。
　　5、避免久坐
　　對(duì)于卵巢早衰的女性而言，一定要避免久坐。因?yàn)榫米鴷?huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)及肌肉僵硬，使得血液循環(huán)不佳，直接影響盆腔、卵巢、子宮的血液循環(huán)，從而加重卵巢早衰的發(fā)生，增加治療卵巢早衰的難度。
　　6、注重營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充
　　對(duì)于卵巢早衰患者而言，應(yīng)比平時(shí)更加注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，可多吃富含植物雌激素、葉酸、鐵元素的食物，這些營(yíng)養(yǎng)元素均可對(duì)卵巢起到保護(hù)作用，同時(shí)還有利于卵子質(zhì)量的提高，從而增加受孕率。