注意飲食

移植成功的時(shí)候，體內(nèi)的胚胎處于發(fā)育期，而這個(gè)時(shí)候身體需要有足夠的血液供應(yīng)，同時(shí)也需要充足充足的營養(yǎng)供應(yīng)，所以我們平時(shí)要多吃蛋白質(zhì)來源的食物，及時(shí)補(bǔ)充水果蔬菜。盡量清淡飲食，不吃辛辣食物。

注意鍛煉

移植后適當(dāng)休息就夠了，但很多女性擔(dān)心自己的不小心會影響移植后胚胎的著床，所以長期躺著。發(fā)現(xiàn)移植后適度活動有利于胚胎著床，提高妊娠率和活產(chǎn)率，但長時(shí)間靜止不利于胚胎著床。但在促排卵過程中，卵巢的體積和重量增加，運(yùn)動一定不能太劇烈，以防卵巢扭轉(zhuǎn)。

注意休息

首先，是保證良好充足的睡眠質(zhì)量。白天盡量不要在床上躺太久，晚上也不要熬夜。只有擁有良好的睡眠質(zhì)量，才會有利于胚胎的順利著床。另外，長時(shí)間浸泡在熱水中不利于移植后的著床，建議淋浴而不是坐浴。洗完澡后，要注意保暖，避免感冒。

注意用藥

試管嬰兒移植后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下支持黃體是非常重要的。無論使用哪種藥物，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣才能保證體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境適合胚胎的孕育。雖然治療過程繁瑣，但也不要給自己太大壓力，給自己很重的心理負(fù)擔(dān)。在治療過程中，可以做一些自己感興趣的事情?？傊?，保持平和的心態(tài)最有利于新生命的誕生和誕生。

試管嬰兒移植后我們是可以通過上述4大方法來有效提高成功率的，大家不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極實(shí)施吧。

現(xiàn)目前我國的試管嬰兒成功率普遍是在40%-50%左右的樣子，因?yàn)槊總€(gè)人的實(shí)際情況是不一樣的，所以在成功率方面也是會有差異的。但是想要成功率提高，就需要掌握好胚胎移植后的“黃金48小時(shí)”，在這個(gè)階段做好這幾件事可以很大程度的提高試管嬰兒的成功率。

按時(shí)服藥

一般在胚胎移植后，醫(yī)生是會開具一些黃體酮的，這個(gè)是一種有助于胚胎著床的藥物，也是保胎藥物。在吃后可以很好的進(jìn)行黃體支持，為胚胎著床提供好的著床環(huán)境，所以說為了提高試管成功率，就需要配合醫(yī)生，按時(shí)用藥，切不可漏服、少服，保證體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境適于孕育新生命。而且在胚胎移植后還需要按時(shí)服用葉酸，這樣可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的發(fā)生。

適當(dāng)運(yùn)動

在胚胎移植后有的姐妹可能害怕運(yùn)動會導(dǎo)致胚胎掉落等情況，其實(shí)這個(gè)不用擔(dān)心，一般在移植后24小時(shí)適當(dāng)臥床休息即可，但并非是長時(shí)間的，還是可以適當(dāng)活動活動的，然后在移植后的3-5天后一般建議正常生活即可，因?yàn)殚L時(shí)間臥床可能會導(dǎo)致血液循環(huán)變差，從而對胚胎著床是不利的。只要大家不劇烈活動都可以。

放松心情

有著不孕不育患者在從做試管嬰兒開始可能心中都是很緊張焦慮的，但其實(shí)這個(gè)并不好，因?yàn)榫o張的情緒會影響到內(nèi)分泌，如果說內(nèi)分泌失調(diào)的話很不利于胚胎著床的，所以說不管是在手術(shù)期間還是移植后，都需要保持一個(gè)放松的狀態(tài)，這樣更有助于胚胎著床。

飲食合理化

很多的不孕不育患者在胚胎移植后，就想著通過營養(yǎng)來提高胚胎著床率，其實(shí)這個(gè)想法也沒有錯(cuò)，但是錯(cuò)的時(shí)候過于的大補(bǔ)特補(bǔ)了，或者營養(yǎng)品吃的太多，是很容易出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的，反而不利于胚胎著床。一般在移植后注意葷素搭配均衡膳食，可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)新鮮水果、蔬菜，以及牛奶、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。

不要提前驗(yàn)孕

在胚胎移之后一般醫(yī)生都是建議在8-10天的時(shí)候通過早孕工具驗(yàn)孕，但是有些人害怕又比較好奇，從而在移植后2-7天的時(shí)候就驗(yàn)孕，如果說你胚胎質(zhì)量好的話，可能會檢測到陽性，但是大部分的人在這個(gè)時(shí)候還沒有著床，或者是還沒有分泌hcg，所以檢查結(jié)果為陰性，從而就會導(dǎo)致情緒的緊張，反而不利于胚胎著床。很多時(shí)候胚胎著床時(shí)間有的早有的晚，保險(xiǎn)起見，我們一般還是要在14天后，在這個(gè)時(shí)候測血hcg值是最準(zhǔn)的。

一般正常情況說來，試管嬰兒移植后在5到8天即可著床。有些體質(zhì)好的，也有可能在3到4天就著床，有些體質(zhì)一般的，也需要十來天的時(shí)間才可著床，每個(gè)人的個(gè)人體質(zhì)不一樣，所以大家在試管嬰兒移植后著床的時(shí)間也不一樣。因此，大家不要著急，一定要保持愉悅輕松的心情，這樣有助于胚胎著床，然后做好上面所提到相關(guān)事宜可以很好的幫助胚胎著床。