多吃些酸性食物
　　男性應(yīng)適當(dāng)多吃些酸性食物，酸性食物一般是含磷、硫、氯元素較多的食物。如雞蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等。通過一段時(shí)間的飲食調(diào)理，創(chuàng)造有利用含Y染色體的精子與卵細(xì)胞結(jié)合的環(huán)境。
　　補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
　　蛋白質(zhì)是精子組成的重要原材料，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于提高精子數(shù)量和質(zhì)量。備孕男性要注意飲食均衡，蛋白質(zhì)補(bǔ)充要注意適量，過量補(bǔ)充蛋白質(zhì)容易破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致維生素等營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，形成酸性體質(zhì)，不利于生男孩。
　　補(bǔ)充礦物質(zhì)
　　礦物質(zhì)直接參與男性睪丸酮合成和運(yùn)載的活動(dòng)，也能提高精子活動(dòng)能力，男性尤其要注意鋅和硒的補(bǔ)充，只有補(bǔ)充了足夠的礦物質(zhì)，才能避免精子減少，精子質(zhì)量低下等問題，保證健康生育。
　　補(bǔ)充維生素
　　維生素是每天必須補(bǔ)充的影響，主要來源于新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充足夠的維生素有助于精子質(zhì)量的提高，有利于精子健康，想生男孩的男性每天可以多吃新鮮蔬菜水果來補(bǔ)充維生素。
　　攝入適量脂肪
　　男性攝入適量脂肪有利于性激素合成，如果缺乏脂肪，會(huì)影響精子形成，甚至導(dǎo)致性欲下降，因此男性朋友不要擔(dān)心攝入脂肪會(huì)影響身體健康，其實(shí)只要適量攝入的話，對(duì)于生男孩也有一定幫助哦。

文章來源m.sinmedi.com網(wǎng)站 　　1、基礎(chǔ)體溫測(cè)量：為了預(yù)測(cè)排卵期，堅(jiān)持每天晨起用體溫計(jì)測(cè)量基礎(chǔ)體溫。
　　2、服用天然鈣：女性在備孕的三個(gè)月可以每天服用4顆天然鈣。
　　3、禁欲：在女性排卵前5天需要禁欲，到排卵日前才能行房。
　　4、陰道酸堿度調(diào)節(jié)：排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道，增強(qiáng)陰道的堿性環(huán)境。
　　5、制造性高潮：同房制造高潮，女性宮頸分泌的堿性分泌物較多，適合Y精子活動(dòng)。
　　6、同房姿勢(shì)：同房姿勢(shì)選擇站姿或后入式。這種姿勢(shì)能讓陰莖更深入，更容易將Y精子送進(jìn)子宮，有助于Y精子與卵子結(jié)合。
　　7、吃堿性食物：堿性食物能增強(qiáng)身體的堿性，是女性陰道能分泌出堿性物質(zhì)，提高Y精子的生存幾率，有利于Y精子和卵子結(jié)合。

　　夫妻行房要掌握女性排卵期，掌握受孕時(shí)間。希望生男孩者，在排卵初期性交。同時(shí)，還要控制同房的次數(shù)。如果同房的次數(shù)不多，則每次射精的精子量就多，則生男孩的機(jī)會(huì)就大。在準(zhǔn)備懷寶寶前兩三個(gè)月甚至半年前，男性應(yīng)盡量減少面對(duì)電腦的時(shí)間，長(zhǎng)期電腦輻射將嚴(yán)重影響精子的活力。
　　想生男孩，就要掌握生男孩的注意事項(xiàng)，不能再碰那些影響精子質(zhì)量的東西。像手機(jī)，電腦，煙酒都是會(huì)殺死精子的，所以最好在打算要孩子前就把這些東西給戒了。然后再通過食物補(bǔ)充一下身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為生男孩打下一個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)。