備孕期間五個事項須注意，備孕期間服用葉酸的好處
2022-11-03 11:09:05
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孕期準備是一個非常關(guān)鍵的階段，以便有一個聰明和健康的寶寶。準備工作的好壞對寶寶的健康有著至關(guān)重要的影響。在準備期間，有一些事情是需要特別注意的。以下是備孕期間應(yīng)該注意的一些事情。對于準備懷孕的夫婦來說，重要的是仔細觀察它們，不要忽視它們。
1. 拒絕吸煙或喝酒
如果你想生一個健康的寶寶，首先要做的就是戒煙戒酒，因為酒精會損害生殖細胞。此外，吸煙也是有害的，長期吸煙會傷害卵巢，降低卵巢的質(zhì)量。
2. 送走寵物，避免感染
很多年輕夫妻都會養(yǎng)一些小貓小狗，但要知道，寵物身上通常會有一些病毒和寄生蟲，這對備孕是不利的。因此，在備孕期間，你可以把寵物送走。等到合適的時候，可以再接回寵物。
3. 孕前檢查
孕前檢查對于確定婦女是否患有婦科疾病也很重要，否則會將病毒傳染給胎兒。只有當(dāng)婦科疾病被治愈后，才能準備懷孕。
4、避免接觸放射性物質(zhì)
接觸放射性物質(zhì)不僅會影響女性的健康，甚至?xí)绊懙綉言泻蟮奶?，甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形的可能，這是非?？膳碌氖虑?。所以婦女在懷孕前一定不要接觸鉛和汞等放射性物質(zhì)。如果真的接觸了，那就應(yīng)該去醫(yī)院做檢查，看體內(nèi)的放射性元素是否超標(biāo)。
本文由來自生育幫
5、注意飲食健康
飲食也是備孕期間非常重要的一點，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃垃圾食品。另外，在備孕期間要多注意維生素和葉酸的補充。遠離吃垃圾食品。
1. 防止胎兒畸形
葉酸是一種水溶性B族維生素，因其在綠葉中含量豐富而得名，主要參與細胞分裂，可有效預(yù)防胎兒畸形。
2、預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷
據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，婦女在懷孕前至少一個月，以及懷孕后三個月，每天堅持服用一定劑量的葉酸，可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，并可將風(fēng)險降低到50%以上。
3、降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險
先兆子癇是懷孕后發(fā)生的一種妊娠并發(fā)癥，也是一種高血壓疾病，但在備孕前服用葉酸可以有效降低其發(fā)病的幾率。通過相關(guān)的臨床研究表明，在備孕前服用葉酸可以降低孕媽咪發(fā)生先兆子癇的風(fēng)險。
4、降低孕期高脂血癥的風(fēng)險
中國營養(yǎng)學(xué)會專家建議從孕前2-3個月開始服用葉酸，直到懷孕3個月或整個孕期，可以有效預(yù)防神經(jīng)管畸形，也有助于降低孕期高脂血癥的風(fēng)險，所以備孕前服用葉酸非常重要。
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