1、食用天然鈣

天然鈣既是營(yíng)養(yǎng)劑，又能提高生男孩的機(jī)率,希望生男孩時(shí)，女性早晚要各服用2顆，1日4顆，持續(xù)服用2個(gè)月以上。作為營(yíng)養(yǎng)劑的天然鈣能補(bǔ)給母體的營(yíng)養(yǎng)，即使服用稍多些對(duì)身體也無(wú)害。

2、注意同房時(shí)間

排卵期內(nèi)易受孕女性陰道分泌物突增，性感增強(qiáng)，卵子排出后般只能存活一兩天，若不受精就會(huì)自動(dòng)死亡，只有在排卵期進(jìn)行性生活，才有懷孕可能。所以每個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)在排卵前后兩天內(nèi)進(jìn)行性生活易受孕，如果是想生男孩那么在排卵日當(dāng)天和第二天同房。

3、和諧的性生活

完美性愛(ài)可以使女性達(dá)到高潮，此狀態(tài)下卵子的生命力強(qiáng)，女性體內(nèi)激素分泌旺盛，宮性體內(nèi)存活的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，受頸黏液中堿性分泌物充足，子使酸性的陰道內(nèi)呈現(xiàn)堿性，有利于Y精子成長(zhǎng)。

4、女性多吃堿性食物

精子不耐酸，所以女性體內(nèi)堿性環(huán)境更有助于生男孩子，準(zhǔn)媽媽可以多吃堿性，包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D等。

5、合理的運(yùn)動(dòng)

孕前鍛煉的時(shí)間每天不應(yīng)少于15～30分鐘，一般最好在清晨進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。推薦鍛煉的項(xiàng)目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活動(dòng)。不建議長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行騎車活動(dòng)。

6、夏季或高溫的環(huán)境

高溫會(huì)影響精子的X染色體，使女寶寶不容易出生，提高生兒子的幾率。

女性陰道為了防止外部的雜菌侵入，經(jīng)常充滿著強(qiáng)酸液，這種強(qiáng)酸性環(huán)境使得X精子在陰道中的活動(dòng)受到抑制，但是Y精子的活動(dòng)卻會(huì)更加受到抑制。因此女性備孕時(shí)多吃堿性食物，為Y精子的活動(dòng)創(chuàng)造有利的條件，也是有助于生兒子的。

從以上的信息我們可以知道，女性身體的酸堿性對(duì)胎兒的性別是有一定影響的，食物可以有助于懷男寶，想要生男寶必須要先變成堿性體質(zhì)，而一般的方法就是吃堿性食物來(lái)改善。但是堿性食物也是不能亂吃多吃的，想要徹底中和體內(nèi)的堿性物質(zhì)，改善自己的酸性體質(zhì)，那就很有必要了解一下備孕男寶的堿性食譜。

堿性早餐食譜

1、蔬菜蛋花湯+高纖維饅頭

2、煮雞蛋/荷包蛋+牛奶/小米粥

3、蔬菜粥+高纖維豆?jié){、豆奶

堿性午餐食譜

1、時(shí)令水果+高纖維大米+清炒蔬菜、京醬肉絲

2、高纖維饅頭+涼拌蔬菜、香菇肉湯

3、水果+高湯高纖維水煮面條+涼拌蘿卜絲

4、其他高纖維主食+蔬菜湯+仔姜鴨絲

堿性晚餐食譜

1、高纖維饅頭+西紅柿蛋湯+油燜雞

2、高纖維大米+涼拌豆腐+蓮藕燉排骨

3、高纖維面條+蔬菜湯+魚香肉絲

4、小米粥+小炒時(shí)蔬+涼菜

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