生孩子不容易，要想生個(gè)男孩更是難上加難，尤其是在飲食上要下大功夫。那備孕的男女食譜哪些不能碰？下面就跟小編一起來了解下男女備孕食譜的飲食規(guī)律吧。

男女備孕食譜中哪些東西不能碰

1、男人不能碰的食物

大豆。大豆中含有類似激素的化學(xué)物質(zhì)，會使精子過早地消耗能量，降低精子和卵子的結(jié)合率。

啤酒：與黃豆有約定俗成的成分，所以也不能碰。

大蒜。眾所周知，大蒜有極強(qiáng)的殺菌消毒作用，所以備孕期間也不要吃。

芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而減少精子的數(shù)量。如果長期食用芹菜，相對來說是在16周后才恢復(fù)精子數(shù)量。

葵花籽：所含的蛋白質(zhì)是會影響睪丸的，容易早泄，所以準(zhǔn)備即使愛吃也要拒絕。

2、女性不能接觸的食物

冰淇淋：孕前、孕中、孕后1年內(nèi)的寒涼食物都不能食用，會使女性的氣血變得不好，氣血不好卵泡發(fā)育就不好，很難在床上受孕。

螃蟹：螃蟹是最冷的海鮮食品，與冰鎮(zhèn)食品一樣，對女性的氣血不利。咖啡會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，所以不能碰。