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為了生女孩，男人應(yīng)該注意什么？除了女性需要為懷孕做準(zhǔn)備，照顧好自己的身體之外，男性也需要做好準(zhǔn)備，以便以健康的身體迎接自己的寶寶。讓我們一起來看看。

女性卵巢每月有多個(gè)卵泡，但通常只排出一個(gè)成熟的卵細(xì)胞，所有的卵細(xì)胞只含有X型性染色體，這意味著胎兒的性別不由母親決定。

男性的睪丸不斷產(chǎn)生精子，精子可以有兩種類型，一種含有X型性染色體，一種含有Y型性染色體，兩種類型的精子數(shù)量相等。胎兒的性別是由卵細(xì)胞與不同類型的精子結(jié)合而決定的。然而，與卵子結(jié)合的精子類型是完全隨機(jī)的，不受人的意志支配，也與器官的功能無關(guān)。因此，男性或女性的出生主要取決于什么類型的精子與卵子結(jié)合。

1. 多吃堿性食物。希望生女孩，男性應(yīng)多吃堿性食物，應(yīng)增加食譜中鈉、鉀離子的含量，如豆類（如：綠豆、黃豆、紅豆、豆腐）、綠色蔬菜、萵苣、土豆、竹筍、洋蔥、香菇、菜花、海帶、水果（香蕉、西瓜、枇杷）等。糧食中的根莖類食物，如紅薯、土豆、栗子等，生女嬰的機(jī)會(huì)更大。

2、避免勞累。在備孕前一個(gè)月，注意停止激烈運(yùn)動(dòng)，減少能量消耗，避免勞累。如果男性長期處于不良的身體狀態(tài)，相應(yīng)地其生育水平也會(huì)相應(yīng)降低。按時(shí)休息，保證充沛的精力是非常重要的。

3. 戒煙戒酒。煙酒時(shí)間越長，畸形精子越多，精子活力越低，對(duì)生育能力非常不利。第二次，準(zhǔn)備懷孕的男性應(yīng)該戒煙戒酒至少半年。

4、避免持續(xù)高溫。如果睪丸長期處于高溫環(huán)境中，會(huì)抑制精子的生成，影響質(zhì)量。如過頻、過熱的熱水澡、桑拿等對(duì)精子的數(shù)量和活性都有很大影響，所以準(zhǔn)備生女孩的男性要改掉這些習(xí)慣。

5、避免營養(yǎng)不良。由于身體的營養(yǎng)狀況會(huì)直接影響到產(chǎn)生的精子質(zhì)量，因此男性在備孕期間也要保證自身的營養(yǎng)充足，健康飲食，營養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的充足攝入，為產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)精子提供充足的營養(yǎng)環(huán)境。

6. 遠(yuǎn)離有毒物質(zhì)。在備孕期間，應(yīng)遠(yuǎn)離各種放射性物質(zhì)、藥物、化學(xué)藥物和重金屬元素，以免對(duì)男性生殖系統(tǒng)造成嚴(yán)重?fù)p害，影響精子質(zhì)量和遺傳功能，造成精子質(zhì)量下降，使寶寶畸形、疾病等發(fā)生的幾率增大。因此，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離這些物質(zhì)，從事相關(guān)工作的人也應(yīng)至少停止工作三個(gè)月再考慮懷孕。