盡管現(xiàn)在已經(jīng)不在是重男輕女的年代了，隨著二胎，三胎政策的開放，人們更加希望兒女雙全，有兒子想再要個女兒，有了女兒還想要個兒子。其實這些都是人之常情，接下來小編給大家匯總了最全經(jīng)驗分享備孕生男孩，讓大家生男生女“隨心所欲”。

女性做到這些更容易生男孩

1、服用天然鈣

女性朋友生活中要多吃一些含鈣量高的食物，如果可以適當?shù)难a充鈣片也是非常有必要的，有利生兒子。牛奶、雞蛋、豆制品等這些食物的含鈣量都比較高，平時可以多吃。

服用天然鈣兩個月后，在第三個月的排卵日可以到醫(yī)院做超聲波診斷，以確定是否需要持續(xù)服用。天然鈣可以改變體內(nèi)的酸堿型，增大生男孩的幾率。

2、適當時候需避孕

為了提高受孕率，女性朋友在決定生孩子之前兩個月內(nèi)，最好是采用避孕措施，這樣能有效避免破壞準媽咪的陰道環(huán)境。

3、測量體溫

堅持測量體溫，并且做好記錄，對于備孕來說很重要。通過體溫曲線表可以準確判斷媽咪的排卵期，提高受孕率，還能提示其它病變。

備孕生男孩的飲食注意事項

1、堿性食物：根據(jù)食物的性質(zhì)可把食物分為酸堿性，對女性來說多吃一些堿性的食物，調(diào)整人體的酸堿度，可利于精子Y和卵子順利結(jié)合。堿性的食物主要包括了海帶、海藻、豆類、鮮牛奶、蔬菜、水果、鮮牛奶、谷物、茶、酵母。

2、咸食：備孕期間吃什么生男孩?在臨床當中也有研究發(fā)現(xiàn)生男孩和吃紅肉有關(guān)。動物實驗總結(jié)發(fā)現(xiàn)如果是一些經(jīng)常食用糖食物多的動物，生出的雌性幼崽多雄性少。而如果糖食和咸食平衡的時候，產(chǎn)出的幼崽的雌雄比例均衡。而吃咸食比較多就會表現(xiàn)為雌性少雄性多。

3、高熱量的食物：研究發(fā)現(xiàn)，懷孕之前喜歡吃高熱量食物的女性生出男孩的幾率也比較高，但需要注意的就是不能因為想要生男孩，每天每一頓飲食都含有高熱量，一定要做到均衡。

4、谷類食物：谷類食物同樣也屬于是堿性食物。在臨床當中發(fā)現(xiàn)一些每天早餐吃谷物的女性，懷孕后也有較大比率生男孩。

5、含鉀元素和鈉元素的食物：富含鉀元素和鈉元素的食物包括香蕉、蘋果、西瓜、蘇打餅干、不含奶油的點心、桃子、橘子、魚蝦、紫菜、海帶等。

備孕生男孩的食譜推薦

1、蛤蜊雞粥

材料：雞腿肉塊2只量，蛤蜊300克，白米半杯，糙米半杯，水適量，鹽適量，米酒2大匙，嫩姜絲適量。

做法：

1、這次煮粥特地用一半的白米與糙米來煮，半杯的白米與糙米加入4碗水與姜絲，煮至軟爛。

2、再加入適量的水與兩大匙酒與適量的鹽巴，并鋪上雞腿切塊，蓋上鍋蓋，用小火煮20分鐘。

3、加入蛤蜊后再蓋上鍋蓋，煮至蛤蜊打開即可。

2、牡蠣粥

材料：鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸15g、香蔥末(15g)、白胡椒粉(3g)。

做法：

1、五花肉切成小片。鮮牡蠣肉清洗干凈，在放了少許醋的水中浸泡20分鐘。

2、大火燒開煮鍋中的水，倒入香米，改中火。

3、待米煮至開花時，加入五花肉片、牡蠣肉、鹽、改大火一同煮成咸粥。

4、最后調(diào)入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即成。

3、豬肝炒青椒

材料：豬肝用清水泡1個鐘后待用;青椒;蔥、蒜、姜、淀粉適量。

做法：

1、青椒洗凈后去籽切絲、蔥洗凈后切結(jié)、姜冼凈后切絲、蒜洗凈后切塊。

2、鍋熱后把豬肝放進去炒1分鐘左右，撈出待用。

3、把蒜、蔥根、姜放進去爆香、加適量的鹽和雞精、青椒放入鍋內(nèi)一起炒，把青椒炒熟即可。

4、海帶豆腐腰花湯

材料：豬腰1個，海帶20g，豆腐30g，鹽1茶匙，水300ml，生油15ml。

做法：

1、豬腰洗凈，用刀橫向切開一半，把中間的深紅色內(nèi)臟和白色的筋切走，把豬腰再沖洗多次，顏色變了淺就可以了，然后可以切片或切花。

2、燒熱油鑊，下姜片爆香，然后下豬腰以中火炒至半熟。

3、把豬腰放入另一個小湯鍋，加入水煮至滾。

4、然后下海帶中火煮3分鐘，最后下豆腐和鹽調(diào)味，盛起，放上蔥粒就可以享用。

當然每個家庭對于生男生女的期待是不一樣的，以上是想生男孩的吃法，對于生女孩的來說可以用相反的方法一試，但總歸來說，生下健康的寶寶才是家長們所更加期盼的。