目前，試管嬰兒技術(shù)發(fā)展相當(dāng)迅速，因此很多高齡婦女想到國外做試管嬰兒，研究表明，女性的最佳生育年齡是20多歲。隨著女性年齡的增長，卵巢儲備功能不斷下降，尤其是在35歲以后，所以想做試管嬰兒的高齡婦女一定喲啊趁早。那么，國外試管三代選性別合法么?高齡婦女如何準(zhǔn)備懷孕呢?

國外試管三代選性別合法么?在國內(nèi)試管選性別是法律禁止的，但在國外，比如泰國、美國等國家是可以選擇性別的。高齡婦女如何準(zhǔn)備懷孕呢?生殖專家建議以下四點：

1. 防止卵巢儲備功能的快速下降

女性卵巢中的卵子數(shù)量是在做母親時形成的，出生時的卵子數(shù)量為100萬至200萬。對于35歲以上的女性來說，不僅卵子的數(shù)量減少，而且卵子的質(zhì)量也明顯下降，所以生育能力也會明顯下降。

然而，擁有良好的生活習(xí)慣可以延緩卵子的老化，如不吸煙、不喝酒、不熬夜、有規(guī)律的作息和健康的飲食。如果身體的生物鐘被打亂，直接影響的是內(nèi)分泌，一旦內(nèi)分泌環(huán)境被打破要重新調(diào)整，將是一個異常艱難而漫長的過程。

2、營養(yǎng)充足不能落下，提前半年備孕

(1)服用輔酶Q10。

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，其結(jié)構(gòu)類似于維生素K、維生素E和質(zhì)體醌，能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞的能量營養(yǎng)，具有提高人體免疫力、增強抗氧化力、延緩衰老和增強人體活力等作用。醫(yī)學(xué)上廣泛用于心血管系統(tǒng)疾病，在人體細(xì)胞中參與能量的產(chǎn)生和激活，是防止動脈粥樣硬化形成最有效的抗氧化成分。在試管嬰兒中，輔酶Q10通常用于試管嬰兒周期前的卵巢維護(hù)功能，主要是維護(hù)卵巢，提高卵子的質(zhì)量。

(2) 改變不良的飲食習(xí)慣。

不良的飲食習(xí)慣可能會對懷孕產(chǎn)生不利影響，如果你平時有喝咖啡的習(xí)慣，那就慢慢戒掉。

(3) 多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水。

許多婦女在懷孕期間最常見的不適癥狀之一是便秘。便秘與活動量小和飲食有直接關(guān)系，所以從備孕開始就要注意保證飲食的均衡。

(4)補充葉酸。

應(yīng)從懷孕前3個月開始補充葉酸，每天400微克。

3. 保持健康的體重

一般人到了中年會身體發(fā)福，尤其是女性。準(zhǔn)備懷孕的高齡產(chǎn)婦如果體重超標(biāo)，會增加妊娠高血壓等疾病的發(fā)病率，所以應(yīng)該控制體重。

4. 放松心情，緩解心理壓力

高齡孕媽咪經(jīng)常會擔(dān)心自己能不能懷上，懷上后能不能健康，所以每天都會想得太多，這樣很容易導(dǎo)致抑郁，對身體造成很大的傷害。

以上就是關(guān)于 "試管嬰兒第幾代可以選擇性別?過程是怎樣的?"的介紹，三代試管嬰兒技術(shù)可篩選上百種遺傳疾病，幫助生育健康寶寶，如果您對三代試管嬰兒有更多疑問，可在線咨詢。