生育幫版權(quán)文章

　　一些準(zhǔn)備要寶寶的夫妻有這樣的疑問：想懷寶寶，該不該備孕？長(zhǎng)輩們沒有備孕，照樣生出健康的我們。很多寶寶的到來都是“隨緣”的，似乎夫妻倆不用付出多少努力。

　　提醒備孕的目的不僅僅是為了提高懷孕幾率，更多的還有減少先天疾病、減少自然流產(chǎn)率的發(fā)生。大人的健康和寶寶的健康息息相關(guān)。要保障母嬰的健康、平安，科學(xué)的備孕工作是有必要的。

　　備孕應(yīng)該注意些什么？

　　1、年齡

　　對(duì)于女性來說，超過三十歲，卵巢功能就會(huì)開始衰退，卵子質(zhì)量也會(huì)越來越差，建議在合適的生育年齡進(jìn)行受孕。

　　2、體重

　　體重過輕和過重都不利于懷孕，所以女性朋友在備孕期間就要將體重控制在合理范圍內(nèi)，具體可參考BMI指數(shù)，BMI指數(shù)是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　3、不必談藥色變

　　如果在不知孕情的情況下服了藥，先不要急著終止妊娠，因?yàn)橛行┧幬飳?duì)胚胎的影響非常小。這時(shí)你需要做的是，將用藥情況詳細(xì)告知醫(yī)生。

　　4、男性也要備孕

　　如若男性精子質(zhì)量、數(shù)量和運(yùn)動(dòng)能力受限，直接影響的是受精卵的質(zhì)量，所以對(duì)于男士們，科學(xué)備孕也很關(guān)鍵！

　　5、保證營(yíng)養(yǎng)均衡

　　備孕人群要保持均衡飲食，多吃含蛋白質(zhì)高的食物如牛肉等，多吃新鮮的蔬菜水果如菠菜、蘋果等。