孕婦睡覺打呼嚕是氧氣不足嗎 孕婦如何入睡不打鼾。孕婦媽媽們在懷孕期間有時(shí)會聽到丈夫體現(xiàn)說自身夜里睡覺流口水，那麼孕婦怎樣的方式入睡不睡覺打呼嚕呢，孕婦睡覺流口水是缺氧的癥狀嗎，下邊筆者就來講說孕婦睡覺打呼嚕是氧氣不足嗎？孕婦如何入睡不打鼾。

“睡覺打呼?！眰鞒龅囊粜撬哔|(zhì)量時(shí)吸氣氣旋沖擊性咽、腭和懸雍垂有規(guī)律性震動(dòng)產(chǎn)生的響聲，歸屬于睡眠質(zhì)量時(shí)正常的狀況，可是因?yàn)橐恍┚壒?，打呼嚕聲音調(diào)擴(kuò)大，做到60dB以上，防礙吸呼的氣體交換，影響別人歇息則稱之為“鼾癥”，鼾癥”是阻塞性肺氣腫呼吸暫停綜合癥(OSAHS)的臨床癥狀之一，現(xiàn)階段已確認(rèn)是一個(gè)因不斷氧氣不足和二氧化碳堆積而對很多系統(tǒng)軟件和多人體器官造成欠佳影響的病癥。因此，夜里睡覺“睡覺打呼嚕”響聲很大確實(shí)并不是“睡個(gè)好覺”的主要表現(xiàn)，是一種病變的原曲，要提個(gè)醒!

孕婦平躺著時(shí)打鼾響聲非常大，側(cè)睡時(shí)病癥便會顯著緩解。這是由于啥?由于躺著時(shí)，軟腭非常容易向下垂著，舌頭非常容易往倒退，就有可能導(dǎo)致安全通道狹小，也就造成了打鼾;而側(cè)睡睡眠質(zhì)量時(shí)，這樣的事情會緩解一些，因而打鼾與晚上睡覺的姿態(tài)有密切相關(guān)。孕婦如何預(yù)防打鼾

最先，從懷孕早期就需要操縱人體長胖，因肥胖癥是造成打鼾的關(guān)鍵因素之一。在膳食上，務(wù)必留意飲食構(gòu)造合理平衡，一日三餐有一定的控制。常吃含有維生素D、C及葉酸片的水果蔬菜，盡量避免吃或不要吃高脂肪高糖食材，以防發(fā)熱量產(chǎn)能過剩導(dǎo)致肥胖癥。

次之，假如孕婦早已長胖，就需要在醫(yī)師引導(dǎo)下展開適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)，既可減肥瘦身，又有益于母嬰護(hù)理。晚上睡覺，最好不要采用平躺姿勢，由于肥大的咽喉肌肉組織和舌頭非常容易后墜而堵塞氣管，懷孕期間采用左側(cè)臥較為適合。

非常值得提示的是，孕婦務(wù)必戒煙酒，也不必服食安定片，由于那些都是使打鼾加劇，并影響胎寶寶的正常的生長發(fā)育。假如根據(jù)以上勤奮，孕婦打鼾仍較比較嚴(yán)重，應(yīng)立即到醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展醫(yī)治。

1對孕婦重量的影響

鼾癥會造成孕婦呼吸系統(tǒng)換氣、通氣阻礙，進(jìn)一步引起人體O2、二氧化碳運(yùn)送和互換阻礙。不斷低氧血癥和高碳酸血癥激話有機(jī)化學(xué)效應(yīng)器和中樞神經(jīng)，使兒茶酚釋放出來增加。在長期性兒茶酚的效果下，毛細(xì)血管肌漿網(wǎng)產(chǎn)生構(gòu)建和肥大，內(nèi)分泌系統(tǒng)對睡眠呼吸暫停時(shí)胸內(nèi)壓明顯起伏出現(xiàn)了適應(yīng)能力調(diào)整，頸圍、腹圍、腰圍等增加，造成孕期體重增長出現(xiàn)異常增加并造成一系列有關(guān)病發(fā)癥。

2對孕婦日常日常生活的影響

晚間睡眠質(zhì)量全過程中打鼾且呼嚕聲不規(guī)律性，吸氣及睡眠質(zhì)量規(guī)律混亂，不斷發(fā)生睡眠呼吸暫停及提升，或病人主動(dòng)閉氣，夜尿頻多，早上起床頭疼，大白天總想睡覺顯著，記憶力下降。

3易引起和(或)加劇妊娠高血壓病癥

因?yàn)檠鯕獠蛔慵案叨趸寄虬Y，肌肉組織交感神經(jīng)性增加，激話血胺、血管緊張素，醛固酮系統(tǒng)軟件，血胺水準(zhǔn)提高及低血鉀癥能致中心靜脈壓上升，從而促進(jìn)妊娠高血壓病癥的產(chǎn)生及發(fā)展趨勢。長期性中重度打鼾發(fā)生乏氧及肺高壓等要素可造成表皮作用危害，使一氧化氮水準(zhǔn)降低，使毛細(xì)血管緩解作用進(jìn)一步降低，增加血壓高的產(chǎn)生及診治的難度系數(shù)。有分析報(bào)導(dǎo)懷孕期孕婦呼吸道粘膜變厚，輕微血腫、浮腫，易發(fā)生鼻內(nèi)、咽腔狹窄，孕婦血壓值(收宿壓)升高，增加先兆子癇產(chǎn)生的危險(xiǎn)因素，呼吸道狹小改進(jìn)后可減少妊娠期高血壓綜合癥女性的血壓值。

4增加孕婦早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)性

孕初期及中后期打鼾是早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)源?，F(xiàn)階段覺得早產(chǎn)是由多種因素導(dǎo)致的宮縮、宮頸擴(kuò)張綜合癥，全部病理學(xué)全過程包含內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力等多系統(tǒng)軟件相互影響。打鼾使晚間去甲腎上腺素水準(zhǔn)上升。而去甲腎上腺素既是生長激素，又是下丘腦垂體對心態(tài)、感情調(diào)整產(chǎn)生關(guān)鍵功能的神經(jīng)遞質(zhì)之一。近些年有專家學(xué)者發(fā)覺懷孕胚胎代謝的促腎上腺激素釋放出來生長激素為懷孕期孕媽血細(xì)胞促腎上腺激素釋放出來生長激素的具體由來，促腎上腺激素釋放出來生長激素增加可刺激性孕媽去甲腎上腺素的代謝增加。有資料報(bào)導(dǎo)焦慮和抑郁很有可能與早產(chǎn)的危險(xiǎn)因素增加相關(guān)。打鼾使孕婦心身情況更改，心態(tài)失調(diào)，早產(chǎn)的危險(xiǎn)因素增加。

5增加孕婦剖宮產(chǎn)率

和非打鼾孕婦對比，各懷孕期間打鼾孕婦剖腹產(chǎn)發(fā)病率均有增加，有研究表明打鼾是剖腹產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)源。懷孕期間打鼾對孕婦挑選分娩方式有一定的影響。打鼾造成妊娠期高血壓綜合癥、早產(chǎn)的發(fā)病率增加，從而致剖宮產(chǎn)率的升高。

6對宮腔內(nèi)胎寶寶的影響

因?yàn)閷殞毎l(fā)育處在相對性脆弱的階段，尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長針對外部的影響反映更為比較敏感，一切造成胎寶寶肚臍血管、孕媽血液注漿或是血氧飽和度及其胚胎非常的要素，均很有可能影響到胎寶寶血液的粘度、紅細(xì)胞比積、血氧飽和度，從而造成胎兒心跳出現(xiàn)異常、胎寶寶呼吸窘迫及其胎兒發(fā)育生長發(fā)育受到限制等。

因此，喜愛睡覺打呼嚕的寶媽們，這不是一件好事，尤其是睡覺打呼嚕把丈夫“嚇”走的女漢紙們更要提個(gè)醒!有打鼾“愛好”的孕婦們一定要留意你的：重量、血壓值和寶寶胎動(dòng)。