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　　看到誘惑的李子，是吃還是不吃，諸位孕媽媽們很遲疑?！疤绎柸?，杏致傷，李子樹(shù)底下埋死尸”聽(tīng)見(jiàn)這種匪夷所思的傳聞，有的孕媽媽就更不敢吃李子了，懷孕期孕婦究竟能不能吃李子呢？實(shí)際上李子營(yíng)養(yǎng)成分很豐富多彩，香甜可口，恰好許多孕婦愛(ài)吃酸性水果，孕婦是可以吃李子的。

　　李子的營(yíng)養(yǎng)成分有什么？

　　李子營(yíng)養(yǎng)豐富，果子中含糖量、少量蛋白、人體脂肪、胡羅卜素、維生素b21、B2、C、鈣、磷、鐵、谷氟苯、絲氨酸、甘氨酸、纈氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營(yíng)養(yǎng)元素。因而李子是合適一般群體食用的，也包含孕婦。

　　孕婦吃李子怎么樣？

　　1）李子能增進(jìn)胃液和胃胃蛋白酶的代謝，有提升腸胃蠕動(dòng)的功效。孕婦吃些李子可以促消化、防止孕婦便秘、提高胃口，有益于孕婦營(yíng)養(yǎng)的填補(bǔ)。

　　2）李子有不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔茫蚨袐D吃李子可以防止懷孕期間肌膚下降，與此同時(shí)對(duì)寶寶肌膚生長(zhǎng)發(fā)育也是有益處。

　　孕婦吃李子的忌諱有什么？

　　1）食用李子不可以過(guò)多，過(guò)量易造成虛火腦脹、損害腸胃。

　　2）沒(méi)有爛熟的李子謹(jǐn)記不能吃。

　　3）留意相克的食物：李子同蜜及雀肉、雞脯肉、生雞蛋、牛肉、鵝蛋食，損五臟；勿同麋鹿肉制品。

　　4）變澀、有苦味，歸屬于還未干凈利索的李子，則不能進(jìn)餐。

　　5）李子含高量的果酸換膚，多食傷腸胃，過(guò)多食用不僅簡(jiǎn)易猛增肚子里的酸液傷身惹起胃炎，還易腐爛牙引起齲齒。因此食用起來(lái)不能過(guò)多，有時(shí)候吃上幾個(gè)那就是沒(méi)有問(wèn)題的，懷孕期間應(yīng)當(dāng)注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　什么孕婦不能吃李子？

　　1）腸胃嬌弱的孕婦不應(yīng)該該吃李子也許少吃為妙。

　　2）對(duì)李子皮膚過(guò)敏的孕婦不能吃，相近過(guò)敏癥狀有，身體一部分或全身上下會(huì)起小紅疙瘩，或者出鼻血，有上火癥狀。

　　網(wǎng)民對(duì)“孕婦能吃李子嗎”的觀(guān)點(diǎn)

　　李子不能多吃，中醫(yī)學(xué)上說(shuō)李子溫性，多食可造成腦漲虛火，如煩心發(fā)燙、出虛汗容易出汗等病癥。李子不必吃太多，無(wú)論是不是你孕婦，一樣食材吃多了都對(duì)身體有危害的。此外，孕婦吃蘋(píng)果要留意平衡，與此同時(shí)要留意清理后連皮一起進(jìn)餐，提議你用瑪?shù)贍柮概萁謇砗笤俪浴?/p>

　　孕婦可以吃李子，可是一定要留意不必嘴饞，并且盡量要確保李子的環(huán)境衛(wèi)生狀況才可以吃，那樣對(duì)寶寶和本身都是有益處。