我很喜歡喝玉米湯，和排骨燉起來的玉米湯很好吃也是有營養(yǎng)成分。如今目前市面上也常常見到有售賣煮玉米的。玉米營養(yǎng)成分自不必說，那麼，孕婦可以吃玉米嗎？回應(yīng)是毫無疑問的，孕婦吃玉米不但對(duì)自身的身子有益處多多，如緩解便秘，消除水腫等，對(duì)肚里的胎兒大腦發(fā)育也是有益處。但是，玉米的食用方法也是有注重，看一下下邊我們?yōu)槟崆皽?zhǔn)備的吃玉米的常見問題您就了解了。

　　玉米的營養(yǎng)成分有什么？

　　(1)玉米具備調(diào)變健脾開胃，益肺寧心，清寒濕，利膽肝，減緩衰老等作用。

　　(2)玉米在全部正餐中，玉米的食用價(jià)值和養(yǎng)生保健的功效是最大的。

　　(3)玉米中的各種維生素的含量特別高，是大米、麥子的5-10倍。

　　(4)玉米中含有很多的營養(yǎng)健康化學(xué)物質(zhì)。

　　(5)玉米含有糖類與碳水化合物、蛋白、人體脂肪、胡羅卜素。

　　(6)玉米中還含有核黃素、維他命等營養(yǎng)元素。這種成分對(duì)防止心臟疾病、癌病等病癥有較大的益處。

　　孕婦吃玉米的作用有什么？

　　玉米的營養(yǎng)元素

　　有些人做了剖析，玉米中含有豐富多彩的蛋白、鈣、磷、鐵、多種營養(yǎng)元素，及其營養(yǎng)元素硒、鎂等。其胎芽含有豐富多彩的不飽和脂肪，是一般大米高纖維食物的4～5倍。不難看出，孕婦吃玉米，十分有利于填補(bǔ)因?yàn)槌３７冒酌罪?、特制小麥面粉等所產(chǎn)生的營養(yǎng)成分缺少。

　　玉米有利于胎兒大腦發(fā)育

　　玉米含有天冬氨酸、谷氨酸等碳水化合物，有較強(qiáng)的補(bǔ)腦作用。與其說所含有的其它如不飽和脂肪等營養(yǎng)元素，都對(duì)胎寶寶的腦部發(fā)育和智商發(fā)展趨勢十分有益。因此，準(zhǔn)媽媽們時(shí)常吃玉米，有利于提升胎寶寶的腦部發(fā)育水準(zhǔn)。

　　玉米有利于減輕孕婦便秘

　　玉米除開含有豐富多彩的營養(yǎng)成分，還含有纖維。我們知道，懷孕期間準(zhǔn)媽媽十分非常容易受嚴(yán)重便秘困惑，多吃玉米不但能補(bǔ)充維生素，還能協(xié)助腸胃腸蠕動(dòng)，有利于大便。并且玉米可以健脾開胃，還可以降低血脂等功效，可以防止懷孕期間肥胖癥和冠心病等病癥。

　　玉米須熬水有利于防止浮腫

　　玉米美味，玉米須也有很大的用途。許多準(zhǔn)媽媽從懷孕中期逐漸就發(fā)生足部浮腫，伴隨著月份提升很有可能浮腫會(huì)越來越嚴(yán)重。玉米須熬水十分有利排尿，有利于防范和緩解浮腫，并且這個(gè)方式也十分可以信賴。

　　孕婦吃玉米的常見問題有什么？

　　有一些準(zhǔn)媽媽很喜歡吃玉米，卻吃得不足細(xì)心。實(shí)際上我們?cè)谏镎n上就詳細(xì)介紹過，玉米的胎芽的營亞使用價(jià)值最大。因此準(zhǔn)媽媽最美味下詳細(xì)的玉米粒才可以得到最全方位的營養(yǎng)成分。此外，無論是嫩玉米或是玉米渣，最好是選用新穎的，長霉霉變的玉米會(huì)造成有毒物質(zhì)，準(zhǔn)媽媽一定要防止服用。

　　分類搜索：價(jià)廉物美的去除水腫飲品 玉米須茶

　　很久以前中醫(yī)學(xué)就發(fā)覺，玉米須能利濕退腫，泄熱，疏肝理氣消石，還能抗敏，對(duì)降血壓、胃炎、膽囊結(jié)石、糖尿病患者、慢性鼻竇炎、哺乳期乳腺炎等也都合理。針對(duì)孕媽媽來講，玉米須的通便功效十分非常值得運(yùn)用，并且比較之下盡管沒有藥物那麼快而猛的實(shí)際效果，可是十分安全性，也十分非常容易尋找。 玉米須茶，作法比較簡單。(1)把玉米須清理整潔，用熱水泡開就可以。(2)用玉米須熬水后服食。(3)玉米保存玉米須，放入鍋內(nèi)一同煮開，隨后吃玉米、喝滋補(bǔ)湯。(4)和東瓜一起服用熬湯，這兩類全是有利于消腫的藥。

　　來看，玉米不但對(duì)孕媽媽身體好，對(duì)肚里的胎寶寶也有利，益處多多，那麼，借著玉米發(fā)售的時(shí)節(jié)，孕媽媽多吃一些吧。但是烤玉米我提議也是不能吃的。