痛經(jīng)可能導(dǎo)致不育，很多人非常緊張，研究表明，有特殊臭味的食物可以有效緩解痛經(jīng)，有助于預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)和陰道炎等婦科疾病，有效預(yù)防女性不育。那么，特別臭的食物主要有什么呢？

　　1、石榴蓮

　　石榴蓮是臭味強(qiáng)的水果，很多人第一次接觸時望而卻步，石榴蓮也是富含維生素的水果，被稱為水果之王，特別是維生素a、維生素b、維生素c的含量高。更重要的是石榴蓮性熱，有效活血散寒，緩解痛經(jīng)，改善女性腹部寒冷癥狀，促進(jìn)體溫上升，預(yù)防女性不育的發(fā)生，特別適合內(nèi)分泌紊亂引起的痛經(jīng)女性和寒冷體質(zhì)女性。此外，石榴蓮汁及其果皮中提取的蛋白水解酶、石榴蓮蛋白酶能有效控制炎癥、浮腫等疾病，對婦科炎癥的預(yù)防和治療有很好的作用，從而預(yù)防炎癥延遲，導(dǎo)致婦女不孕。

　　2、蒜

　　蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其主要成分為蒜辣素，具有良好的殺菌效果，特別是對多種致病微生物引起的陰道炎具有良好的防治作用。此外，大蒜中含有的硫化合物也是消炎抗菌效果好的物質(zhì)，對多種球菌、桿菌、真菌、病毒有良好的抑制和殺菌作用，是天然抗菌能力強(qiáng)的食物，能有效預(yù)防女性不育的發(fā)生。

　　沙棘如何預(yù)防女性不孕？

　　1、補陽滋陰抗衰老

　　沙棘是生長在沙棘樹上的嫩芽，又稱樹上蔬菜，不僅營養(yǎng)豐富，而且具有較高的藥用價值。研究表明，沙棘含有豐富的維生素e和性激素，具有良好的補陽滋陰效果和抗老化作用，女性經(jīng)常吃，可以有效預(yù)防不育癥的發(fā)生，也稱為助孕素。

　　2、增強(qiáng)免疫力

　　香椿中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，女性經(jīng)常食用有助于增加機(jī)體免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，有效預(yù)防女性不孕的發(fā)生。并且香椿具有潤滑肌膚、保健美容之功效，是女性的選擇佳品。值得治愈的是，沙棘是一種發(fā)物，有慢性病的患者應(yīng)該少吃或者不吃，否則容易誘發(fā)疾病的反復(fù)發(fā)作。

　　TIPS:香椿有很多治療效果，味道偏臭的特殊食物，揮發(fā)的氣味可以通過蛔蟲的表皮，不能附著在腸壁上排出體外。另外，香椿還可有效輔助治療腸炎、痢疾，以及泌尿系統(tǒng)感染等疾病。

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