鈣質(zhì)是身體十分關(guān)鍵的常量元素之一，也是保持身體內(nèi)全部體細(xì)胞一切正常生理學(xué)情況的必不可少營養(yǎng)成分，例如核心的常規(guī)博動，全身肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)一切正常體液調(diào)節(jié)的傳輸，凝血過程等作用，都離不了鈣的作用，普通人缺少鈣傷害都巨大，孕媽媽就更別說了，懷孕期間假如缺少鈣很有可能會造成準(zhǔn)媽媽們骨松、肌肉痙攣、缺鐵性貧血、胎兒發(fā)育遲緩乃至胚胎停育等風(fēng)險性，因此在懷孕期間一定要高度重視補鈣。準(zhǔn)媽媽除開在大夫提議下吃些孕婦鈣片補鈣外，生活中的膳食也是至關(guān)重要的鈣質(zhì)