國家開放二胎政策，很多三口之家也在考慮準備二胎。都說孕婦吃燕窩好，那備孕怎么吃燕窩呢？今天跟大家聊聊備孕吃燕窩的那些事！

1、備孕有必要吃燕窩嗎？

很有必要。健康的父母可以提供活力強的精子和卵子，孕育出健康的寶寶。然而在現(xiàn)代高壓的環(huán)境下，十個人九個生活不規(guī)律，女性常見的有宮寒、陰虛、免疫力差等問題。但懷孕也是一項耗時耗力的工程哦，媽媽體力和免疫力跟不上會很辛苦，會出現(xiàn)臉色差，容易感冒，卵子質(zhì)量差導致流產(chǎn)等等問題。

2、備孕期女性需要吃燕窩，那男性有必要吃嗎？

有必要，尤其是有吸煙習慣的準爸爸更應該吃燕窩。在現(xiàn)代生活中，很多男性工作壓力大、應酬多，甚至有長期吸煙、飲酒的習慣，這些都不利于備孕。燕窩具有益氣潤肺的功效，搭配雪梨、蟲草、川貝等食材，長期食用能夠滋陰潤肺，補腎益氣。爸爸媽媽都有一個好身體，寶寶才會更健康。

3、備孕怎么吃燕窩？

4、燕窩吃多少？什么時候吃比較好？

5、吃燕窩怎么搭配才好？

備孕期的重點應該是暖宮、補腎和調(diào)理脾胃。調(diào)理脾胃的話，建議將燕窩煮粥作早餐食用，可以配合補益脾胃的山藥、粳米、黑米等食用。將燕窩和蟲草、黑芝麻、芡實等食材一起燉煮有利于補腎，紅糖紅棗燉燕窩則有利于暖宮補血。

6、備孕期間吃燕窩時，有特別的忌口嗎？

7、燕窩對皮膚好，那孕期皮膚會好嗎？

懷孕其實是一件很容易毀容的事情，孕期因為雌激素增加，媽媽的皮膚顏色會變黑。90%的孕婦會出現(xiàn)妊娠紋，這是因為真皮層中的膠原蛋白及彈力蛋白不足以負荷肚皮一下子被撐的太大，而引起的纖維斷裂，使得皮膚凹陷、擠壓毛細血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。

沒有一種化妝品可以解決所有皮膚問題，燕窩也一樣。雌激素導致皮膚變黑，這個會在生完孩子以后恢復回來。而至于妊娠紋問題，有窩友和我反映說孕前孕期堅持吃燕窩，可以預防妊娠紋，這是經(jīng)驗。而從理論上來說，燕窩中的EGF可以刺激膠原蛋白的產(chǎn)生，可以防止皮膚纖維斷裂，燕窩可以減妊娠紋。燕窩確實可以改善孕期皮膚狀況，但是效果到底大不大，說實話，看個人，除了和先天底子有關，更和個人消化吸收等各方面有關。

8、備孕期間體重狂漲，如何吃燕窩控制體重？

控制體重的方法歸根結(jié)底就兩條——管住嘴，多動腿。然而備孕和孕早期，媽媽們是需要攝入充足的營養(yǎng)為迎接寶寶做準備的，但是攝入充足營養(yǎng)≠吃很多東西哦。選擇營養(yǎng)含量高的食物，同時放棄一些油脂含量高的食物。比如同是補充蛋白質(zhì)，吃燕窩、魚類就要比吃雞鴨鵝理想得多。比起常人，孕媽們會更容易感覺到餓，建議早晨吃燕窩粥以后，常備一些水果用于兩餐之間的加餐，少食多餐，既能保證營養(yǎng)還不用擔心變胖哦。

9、吃燕窩對不同性別的孩子有什么影響？之前懷孕就怕對男孩有影響

首先，生男生女的問題，要看爸比給不給力，和燕窩沒關系哈。

其次，懷孕期間吃燕窩是不會對男寶寶有影響哦，事實上，很多顧客都會給自己家的男寶寶吃燕窩來增強免疫力哦。很多媽媽擔心燕窩中雌激素的問題，其實燕窩中雌激素還沒有一個雞蛋多呢，而優(yōu)質(zhì)燕窩當中唾液酸含量高達10%左右，有助于促進胎兒大腦發(fā)育，增強媽咪的免疫力。

10、男人吃能提高受孕幾率或者提高精子質(zhì)量么？對性生活品質(zhì)提升如何？有參考性么？

燕窩是通過提高個人體質(zhì)，從而提高精子質(zhì)量的，當然燕窩不是神藥，只能輔助調(diào)理身體，還不能包辦不孕不育哈。參考性的話，歷史上皇帝是短命職業(yè)，平均年齡39歲，乾隆活了89歲，在位60年，還有17個兒子，在他六十五歲的時候，后宮的淳妃為他生下了一個女兒，那個時候還沒有試管嬰兒哦。