孩子，并不是想要就能要的，年輕的時(shí)候不著急要孩子，而年齡大了想要卻不能要，這是現(xiàn)在很多夫婦都面臨的困擾。對(duì)于備孕的夫妻，并不是每對(duì)夫婦都能成功孕育屬于自己的寶寶。專家指出，女性不孕除了身體疾病的影響，還要注意這些備孕錯(cuò)誤是我們經(jīng)常犯的。

　　1.備孕期間無(wú)節(jié)制的飲食

　　很多人認(rèn)為夫妻備孕就要媽媽多吃，吃的越多，身體營(yíng)養(yǎng)越充分，生育的寶寶才能更健康，這是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)的。專家指出，雖然女性在備孕期間是需要增加營(yíng)養(yǎng)，但是并不是所有的食物都要多吃，除了正常飲食，我們可以多補(bǔ)充維生素，但是不要吃太高高脂肪的食物。備孕期間的食物要多樣化，但是要適量，這樣才能保障營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　2.懷孕后再補(bǔ)充葉酸

　　很多備孕夫婦不注意補(bǔ)充葉酸，想等懷孕之后再補(bǔ)充葉酸，往往忽視葉酸的重要性。生殖專家指出，備孕夫妻最好在懷孕前三個(gè)月就開始注意補(bǔ)充葉酸，這樣才能夠預(yù)防新生兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的癥狀。女性缺乏葉酸，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒無(wú)腦或低重兒，還可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)的情況。

　　3.性生活次數(shù)多才能懷孕

　　很多備孕夫婦都認(rèn)為頻繁的性生活才能快速懷上寶寶，這樣是認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。專家指出，成功受孕需要精子和卵子結(jié)合，雖然男子每天都能生產(chǎn)精子，但是女性一個(gè)月卻只有一顆卵子，而且每個(gè)月的排卵時(shí)間是固定的，只有在女性排卵期進(jìn)行性生活才能有較高的受孕率。

　　4.生二胎無(wú)需進(jìn)行產(chǎn)前身體檢查

　　很多生育過(guò)孩子的女性都認(rèn)為自己二胎也沒(méi)問(wèn)題，只要認(rèn)真?zhèn)湓?，就能懷上寶寶，生育健康寶寶。專家指出，近年?lái)新生兒出生缺陷的幾率越來(lái)越高，其中不乏二胎，高齡夫婦懷孕一定要做懷孕前身體檢查。隨著女性年齡的增大，卵子質(zhì)量下降，可能會(huì)影響到出生寶寶的健康，因此一定要做備孕前身體檢查，了解夫婦雙方的身體健康狀況，調(diào)理好身體再備孕更容易成功。

　　最后：夫妻之間要相互支持，不能給對(duì)方太大的壓力

　　夫妻是共同體，要朝著共同的目標(biāo)去努力，一味的埋怨對(duì)方或者是不理解等等，都會(huì)造成給對(duì)方造成非常大的影響。夫妻間給彼此多一點(diǎn)支持、理解、鼓勵(lì)和關(guān)愛(ài)，共同度過(guò)這個(gè)風(fēng)雨同舟的階段。

　　總之壞的情緒能夠帶來(lái)諸多的不好，好的情緒，好的心里，對(duì)懷孕，備孕，都有著非常積極的作用，希望大家能夠擺正心態(tài)，積極面對(duì)，再就是好孕到來(lái)。