于一些備孕時間比較久的女性來說，為了能夠成功懷上寶寶，可謂是嘗試了多種多樣的方法。其實在備孕時想要提高受孕率，是有很多技巧可言的，如若你身體健康，但是卻一直懷不上，很有可能是因為你的方法用錯了。所以今天就給大家來具體介紹一些怎樣才能快速懷孕!經(jīng)驗分享：找到快速懷孕的技巧了，正在備孕的可以試一試

怎樣才能快速懷孕

孕前檢查

對于夫妻而言，在備孕前一定要做孕前檢查，首先看看身體是否有問題，是否會影響到正常受孕。如果查出問題也能早治療，降低一些問題，對受孕的影響，能讓你的備孕少走很多彎路。孕前檢查，是對自己和胎兒負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

準(zhǔn)備最優(yōu)質(zhì)的精子和卵子

成功懷孕的關(guān)鍵，就是精子、卵子以及子宮，只有最優(yōu)質(zhì)的精子和最優(yōu)質(zhì)的卵子，才能提高受精的機會，進而有助于提高受孕率。所以說在備孕期間，要多想辦法提高精子和卵子質(zhì)量，最好的方法就是合理膳食加適量運動。

備孕期間，要多吃一些利于精子和卵子質(zhì)量的食物，男人要多吃一些含鋅量豐富的食物，女人要多吃一些有助于促排卵的食物，而且要戒煙戒酒，平時也要進行適量運動，有助于提高身體素質(zhì)，也能有效提高卵子和精子的質(zhì)量。

計算排卵期

想要快速懷孕，最大的秘訣就是要清楚自己什么時候排卵，就是要把握好排卵日。進行一個形象的比喻的話，就是卵子是靶心，精子是把箭，箭可能很多，但是靶心一個月只會出現(xiàn)一次，所以想要成功，必須要將箭射中靶心才行。所以說最好是找出排卵日，并在排卵日安排同房，成功懷孕的幾率會更大。

選擇最佳同房時間

即使找準(zhǔn)了排卵日，想要提高受孕率，同房也是有技巧的，最好是在排卵日下午的5-7點安排同房，因為卵子更易在這個時間點排出，精子質(zhì)量和數(shù)量，會在這段期間達到一個高峰期，有助于提高精子和卵子的結(jié)合率，有助于女人成功懷孕。

以上就是關(guān)于怎樣才能快速懷孕的全部內(nèi)容啦。