這些方法教你備孕中如何快速懷孕

備孕中如何快速懷孕

① 備孕時機(jī)是關(guān)鍵：

排卵期更容易受孕;一天中更容易受孕時間是下午5-7時;一年中3-4月份或9～10月份懷孕較為理想。

② 助孕姿勢是法寶：

騎馬體位、后位式能讓丈夫陰莖更接近子宮頸，受孕機(jī)會增加。此外，也可以采取傳統(tǒng)的女下男上體位，但此時需要在女方的腰部墊一個枕頭。

③ 調(diào)好身體狀態(tài)：

煙酒和高溫具有殺精和損害精子質(zhì)量作用，因此需禁煙酒、男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù)。

④ 為身體補(bǔ)充營養(yǎng)：

備孕中如何快速懷孕？備孕期間想要快速懷孕就要多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。

備孕懷不上怎么辦?

要初步判斷是否為不孕

①：有不潔性生活和人流、胎停育史和盆腔炎癥患者易感染致輸卵管粘連、積水、梗阻，建議造影檢查輸卵管功能能否正常運(yùn)送精卵;

②：長期熬夜作息不規(guī)律，使用輻射性電子產(chǎn)品，處于強(qiáng)度壓力環(huán)境下，易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致排卵功能異常，建議做激素六項檢查;

③：男性長期抽煙嚼檳榔、喝酒應(yīng)酬、泡桑拿、會起到殺精作用;久坐/輻射/污染類環(huán)境工作者，易致精子質(zhì)量受損及畸形，建議做精液質(zhì)量檢查評估。

文章來源生育幫