取豬大腸250克，黑芝麻100克，升麻9克。先將豬大腸洗凈，用紗布包裹升麻，與黑芝麻一起放入腸內(nèi)，放入砂鍋內(nèi)燉透，撈出升麻加調(diào)料，分兩次喝湯。每周2-3次。

子宮脫垂患者應(yīng)采取中西醫(yī)結(jié)合、治療、營(yíng)養(yǎng)和休息的措施。治療方法可分為:使用子宮托、內(nèi)服中藥、針灸、熏蒸等非手術(shù)治療和手術(shù)修復(fù)。因?yàn)槭中g(shù)對(duì)再次陰道分娩有一定影響，所以手術(shù)只適合重癥和不再分娩的女性。

1.子宮托治療

①子宮托及其作用——子宮托長(zhǎng)期用于治療子宮脫垂。通過(guò)各省市對(duì)子宮脫垂防治工作的不斷改進(jìn)，取得了良好的效果。這種方法簡(jiǎn)單易行，可以讓患者自己掌握。在農(nóng)村患者中很受歡迎，可用于不同程度的子宮脫垂。陰道環(huán)有很多種。目前常用的陰道環(huán)是用塑料蘑菇做的。根據(jù)托盤大小，分大、中、小3號(hào)發(fā)放(直徑或橫徑分別為6、5、4cm)。托盤分為圓形和橢圓形。最常用的媒介。手柄約5厘米長(zhǎng)，向前彎曲以適應(yīng)陰道的彎曲。子宮托治療是用肛提肌的恥尾肌束支撐陰道穹窿上的子宮盤，防止宮頸下降，將宮頸保持在坐骨肌水平，將手柄平放在陰道口。對(duì)于癥狀較輕的患者，不需要其他支持。如果陰道太松，需要用月經(jīng)帶支撐手柄，或者在手柄上端佩戴腰帶或塑料繩，前后固定在腰帶上，以免脫落。

(2)支數(shù)的選擇——以裂隙略大于生殖肌(恥尾肌)為宜，裂隙的橫徑最多4cm，所以常使用中等大小的子宮托。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，恥骨尾骨肌逐漸恢復(fù)彈性，脫出部分復(fù)位后水腫消失，重量減輕，子宮不能再脫出。

(3)使用時(shí)間——一般早上上班前放好，晚上拿出來(lái)洗一洗。月經(jīng)期間最好不要用。塑料支架表面光滑，在酸堿中不易變質(zhì)，對(duì)組織刺激性小。支持后癥狀消失，可以無(wú)痛苦的參加各種勞動(dòng)。如果結(jié)合針灸和中藥，效果更好。嚴(yán)重子宮脫垂和陰道過(guò)度松弛的患者不應(yīng)予以支持。

(4)擺放方法——先洗手，病人半躺在床上或蹲在地上，兩腿分開(kāi)，一手握著手柄，將手柄放在會(huì)陰肛門附近，使托盤呈水平位置進(jìn)入陰道。如果是橢圓形支撐，托盤窄端應(yīng)先進(jìn)入陰道口，然后逐漸向上轉(zhuǎn)動(dòng)支撐手柄，使托盤全部進(jìn)入陰道，再轉(zhuǎn)動(dòng)支撐手柄，使其向前彎曲。

2.自我治療注意事項(xiàng)

(1)注意臥床休息，睡墊高臀部或腳，抬高兩塊磚的高度。

②產(chǎn)后不要過(guò)早下床，尤其不要過(guò)早參加體力勞動(dòng)。

③避免長(zhǎng)期站立或蹲下、憋氣等增加腹壓的動(dòng)作。

④保持排便通暢。

⑤及時(shí)治療慢性氣管炎、腹瀉等增加腹壓的疾病。

⑥哺乳不應(yīng)超過(guò)兩年，以免子宮及其支持組織萎縮。

⑦適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

⑧增加營(yíng)養(yǎng)，多吃具有益氣補(bǔ)腎功能的食物，如雞肉、山藥、扁豆、蓮子、芡實(shí)、泥鰍、貽貝、韭菜、大棗等。

⑨節(jié)制性生活。

3.中醫(yī)自我治療

①補(bǔ)中益氣丸——每次6克，每日3次。

②任申健脾丸-每次6g，每日3次。

③健脾資生丸——每次9克，每日3次。

4.處方自我治療

①取金櫻根60克，加水煎煮，每日兩次。

(2)白貝根30克，每日兩次，水煎。

③取枳殼30克，益母草15克，紅糖適量。每日兩次加水煎煮。

(4)徐長(zhǎng)卿、山藥、桔梗、牛膝、木香、丹參、花粉各30克，西紅柿、大黃各15克，菱角60克。每日兩次加水煎煮。

5.飲食療法

①取豬大腸250克，黑芝麻100克，升麻9克。先將豬大腸洗凈，用紗布包裹升麻，與黑芝麻一起放入腸內(nèi)，放入砂鍋內(nèi)燉透，撈出升麻加調(diào)料，分兩次喝湯。每周2-3次。

②用荔枝1000克，黃酒1000毫升。浸泡7天后，每天早晚各喝30ml。

③取5-10頭魚(水魚)，洗凈切碎，放入鍋中翻炒，研成粉末，每晚睡前服用3克，用米酒或黃酒服用。

④雞蛋1個(gè)，何首烏30g。何首烏水煎，取濃汁，加雞蛋煮至熟。一天吃兩次雞蛋，喝兩次湯。

6.外部治療和自我治療

(1)取烏梅60克，加水煎煮，先熏后洗，每日兩次。

②川烏、五倍子各9g。加水煎煮后，加入60克醋熏蒸。

③取金銀花、紫花地丁、蒲公英30克，蛇床子15克，苦參素15克，黃柏15克，枯礬10克，黃連6克，加水煎煮熏蒸。用于伴有感染、黃水流的子宮脫垂患者。

④將雞內(nèi)金6克、赤石脂9克、五倍子6克、冰片0.6克研成細(xì)粉，密封在儲(chǔ)存瓶中備用。先用五倍子水煎洗外陰，然后擦干，敷在藥尾，將脫垂的子宮放入陰道，然后早晚用月經(jīng)帶按住一次。

7.其他自我治療

(1)太極拳練習(xí)，做到意、神、形的統(tǒng)一。

②雙手扶住床邊，雙手并攏，深蹲5-15次，每天兩次，有助于宮縮。

③做提肛運(yùn)動(dòng)。也就是肛門一天縮松兩次，每次10分鐘左右。

④膝胸位，早晚各一次。每次十分鐘。

6)戀愛(ài)小技巧

不能用手放入陰道的重度子宮脫垂患者不宜使用陰道環(huán)，經(jīng)期也不宜使用陰道環(huán)。為了避免加重感染和引起其他疾病，長(zhǎng)期重度子宮脫垂的患者不僅要進(jìn)行自我治療，還要去醫(yī)院治療。遇有腫痛、水碎黃、或分泌物帶血，有臭不雅者，不宜過(guò)度化妝，宜先清熱燥濕。