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文章來源生育幫

備孕是一個(gè)老生常談的話題。年輕夫妻為了能夠得到一個(gè)的寶寶，在備孕的每一個(gè)細(xì)節(jié)上都有所糾結(jié)。其實(shí)，不用那么緊張。
一，營養(yǎng)缺乏
我們常說，生活中要多吃五谷雜糧，是為了補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充體力。所以營養(yǎng)大部分都是從平時(shí)的食物中吸收的。營養(yǎng)不良時(shí)受孕會(huì)影響到胎兒的發(fā)育成長。
二，情緒壓抑
負(fù)面情緒對人的影響非常大，人的生理功能也會(huì)受到影響。女性在這種情況下會(huì)導(dǎo)致卵子和精子質(zhì)量低下。情緒會(huì)影響到母體的激素分泌，這樣就會(huì)影響到胎兒的發(fā)育成長。

三，停止服用避孕藥后
如果夫妻使用了避孕藥之后，不應(yīng)該立即開始進(jìn)行造人運(yùn)動(dòng)。至少要在停藥3個(gè)月到半年的時(shí)間之后才能開始懷孕。
四，患病期間
人身體比較虛弱。這個(gè)時(shí)候女性的卵子質(zhì)量與男性的精子質(zhì)量都會(huì)受到影響。中醫(yī)上有說法：“是藥三分毒”。藥物對卵子、精子質(zhì)量的影響很大。胚胎發(fā)育有可能造成胎兒畸形。
五，抽煙喝酒
喝酒對懷孕也有著一定的影響。香煙中的尼古丁和酒中的乙醇對精子與卵子都有著一定的殺傷力。備孕前三個(gè)月開始禁止抽煙喝酒等。
六，早產(chǎn)、流產(chǎn)后
在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，如果立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)，所以至少要過半年后再進(jìn)行受孕。
七，身體疲勞過度
在年底，或者是在新婚時(shí)期，雙方體力超負(fù)荷消耗，導(dǎo)致精子和卵子的質(zhì)量有所下降。