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媽媽帶孩子的時候，常常發(fā)現(xiàn)寶寶會在12點到1點這個時間段醒過來，如果只是偶然間幾次，那就大可不必放在心上，但是如果是常常在這個點醒來，就值得家長警惕起來，那么咱們就一起來看看，寶寶12點到1點醒要警惕怎么說？

寶寶在12點到1點醒要警惕以下三點：

1、如果寶寶作息比較規(guī)律的話，很容易在晚上2點到3點醒來，還會有盜汗的情況，這種情況要注意是不是存在缺鈣的情況?？梢匀メt(yī)院檢查骨密度，骨密度檢查可以準(zhǔn)確檢測出寶寶的骨骼發(fā)育狀況，是否與年齡段匹配。

2、寶寶在12點到1點醒可能是由于寶寶的不適，如饑餓、舒適度不足、室溫過低或濕度不夠。此外，當(dāng)尿布太濕和不舒服時，也會發(fā)生這種情況。

3、白天沒有規(guī)律地睡覺，有可能會因疲勞引起的夜間驚醒。所以說白天小睡是否合理會直接影響晚上的睡眠質(zhì)量，寶寶白天得不到足夠的休息，就會累積“疲勞”，直到晚上突然發(fā)作。

為了減少寶寶半夜醒的習(xí)慣，可以讓孩子生理上逐漸調(diào)整，讓孩子保持良好的睡眠習(xí)慣。