卵子質(zhì)量差，到底還能不能做試管嬰兒？
2021-10-12 15:18:39
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[展開內(nèi)容]
1、飲食調(diào)理 戒掉不利于做試管的行為習(xí)慣，比如戒煙戒酒，切記不要暴飲暴食、營養(yǎng)平衡失調(diào)。日常生活中還應(yīng)多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯，黑豆可以預(yù)防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排卵?！ ∵€可多吃些動物血、豆芽、鮮蔬果汁、海帶、紫菜等海藻類的食物，女性朋友想提高卵子質(zhì)量，可以每周吃一次海產(chǎn)品，一次動物肝臟，一兩次牛肉及豆類;每天吃竹筍、洋蔥、胡蘿卜、菠菜、燕麥、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁?！ ?、運動調(diào)理 適當?shù)倪\動可以幫助女方提高身體素質(zhì)，確保卵子的質(zhì)量。在計劃懷孕前的3個月，進行適宜與合理的運動或相關(guān)的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各身的身體素質(zhì)，為懷孕打下堅實的基礎(chǔ)。文章來源生育幫
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