女性懷孕期間比較脆弱，需要無微不至的護(hù)理，一般情況，醫(yī)生建議順產(chǎn)的媽媽坐月子的時(shí)間是42天，剖宮產(chǎn)的媽媽一般兩個(gè)月左右恢復(fù)。這并不是一定的，產(chǎn)婦的體質(zhì)不一樣，分娩時(shí)受到的損傷不一樣，恢復(fù)的時(shí)間也就不一樣，做好護(hù)理恢復(fù)更快。

多胎妊娠孕媽媽要如何護(hù)理

多胎妊娠期，孕婦容易出現(xiàn)更加嚴(yán)重的早孕反應(yīng)，早孕反應(yīng)。孕婦腹部增長比較迅速，腹形比單胎要明顯的增大，由于腹部增大，壓迫膈肌，心臟位置移位等，容易造成呼吸困難。還有妊娠中期容易發(fā)生下肢水腫和妊高癥，所以對(duì)于多胎妊娠的孕媽們，護(hù)理非常重要。

問題	解決方法
惡心、嘔吐	應(yīng)避免空腹，少量多餐、食用清淡食物
尿頻、尿急	不必處理，此現(xiàn)象產(chǎn)后可逐漸消失，適當(dāng)限制孕婦對(duì)鹽的攝入，不必限制水分
白帶增多	囑孕婦保持外陰部清潔
水腫	孕婦左側(cè)臥位，下肢墊高15°，避免長時(shí)間地站或坐，以免加重水腫的發(fā)生
下肢及外陰靜脈曲張	應(yīng)避免兩腿交叉或長時(shí)間站立、行走，并注意時(shí)常抬高下肢
便秘	養(yǎng)成每日定時(shí)排便的良好習(xí)慣，大便通暢
腰背痛	孕婦應(yīng)該穿低跟鞋
下肢肌肉痙攣	遵醫(yī)囑口服鈣劑
仰臥位低血壓綜合征	左側(cè)臥位，使下腔靜脈血流通暢，血壓迅即恢復(fù)正常
失眠	堅(jiān)持戶外活動(dòng)，如散步。睡前用梳子梳頭、溫水洗腳、喝熱牛奶等有助于入眠
貧血	應(yīng)適當(dāng)增加含鐵食物的攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等

多胎妊娠極容易發(fā)生早產(chǎn)，所以臨近預(yù)產(chǎn)期要注意孕婦的身體狀況，一般是37周就要分娩了，在這期間早點(diǎn)住院，并時(shí)刻觀察胎心、宮縮、體溫、脈搏、羊水等情況。鼓勵(lì)產(chǎn)婦少量多餐，吃易消化，高熱量食物、增加能量，產(chǎn)婦每2-4小時(shí)排尿一次,避免膀胱充盈，影響宮縮及胎先露下降，另外產(chǎn)婦還要做好心理護(hù)理，增加信心。如果是剖腹產(chǎn)手術(shù)，產(chǎn)前首先要做一些必要的檢查，檢查沒問題，手術(shù)前需要簽手術(shù)和麻醉同意單，手術(shù)前不宜涂指甲油及化妝，還有佩戴首飾等。

多胎妊娠的產(chǎn)后護(hù)理

坐月子注意衛(wèi)生，但是一般是不能洗頭洗澡的，但是勤換內(nèi)褲，保持會(huì)陰部清潔;注意營養(yǎng)均衡，多喝葷湯，比如：魚湯、骨頭湯、豬蹄湯等;注意保暖，不要受涼感冒，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操有利于恢復(fù)。還有產(chǎn)后堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)4-6個(gè)月。此外，剖腹產(chǎn)后要確保腹部切口及會(huì)陰部清潔，發(fā)癢時(shí)不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗，一般情況下剖宮產(chǎn)術(shù)后身體完全恢復(fù)正常，大約需要兩個(gè)月左右。

總之，多胎妊娠懷孕期間最重要的是有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，面對(duì)生理和心理上的問題，孕媽們們都要積極解決，如果因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)胎嚴(yán)重吃不下飯就及時(shí)去醫(yī)院治療，產(chǎn)后注意觀察子宮恢復(fù)，一定要將身體恢復(fù)好了再工作。