寶寶嗜睡期在哪幾個(gè)階段？詳解不同月齡寶寶該睡多長時(shí)間
2024-06-11 14:42:56
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一般來說，寶寶的嗜睡期是在三個(gè)月以內(nèi)，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，所以睡眠時(shí)間相對比較長。不過，隨著寶寶的生長發(fā)育，其睡眠時(shí)間就會(huì)逐漸減少，屬于正常生長發(fā)育規(guī)律。另外，不同月齡的寶寶每天睡眠的總時(shí)長、白天總睡眠量和晚上總睡眠量都不同，這也是正常的。
寶寶嗜睡期在哪幾個(gè)階段
很多新手爸媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶出生后除了吃奶，就一直在睡覺，有時(shí)都會(huì)懷疑，孩子是不是生病了。其實(shí)，對于新生兒來說，吃了睡、睡醒再吃，大部分時(shí)間都在睡覺是正常的。但隨著寶寶長大，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少，而且會(huì)越來越規(guī)律。下面就說說那個(gè)階段的寶寶會(huì)在嗜睡期：
1、寶寶的嗜睡期一般在剛出生一個(gè)月到三個(gè)月左右，尤其是孩子在剛出生的第1個(gè)月，每天的睡眠會(huì)達(dá)到18個(gè)小時(shí)到20個(gè)小時(shí)左右，隨著孩子不斷的長大，精神狀態(tài)也會(huì)越來越好，一般在三個(gè)月以后，孩子的睡眠時(shí)間就會(huì)相對縮短;
2、在寶寶1-3個(gè)月嗜睡期間，家長一定要多觀察寶寶清醒時(shí)的吃奶量和精神狀態(tài)，如果寶寶出現(xiàn)醒來后精神差，處于迷糊的狀態(tài)，而且食欲明顯下降，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這可能提示寶寶存在疾病。
此外3個(gè)月以后，寶寶睡覺的時(shí)間就會(huì)越來越少，白天清醒著玩的時(shí)間也就越來越長，如果3個(gè)月后，寶寶的睡眠時(shí)間較長，家長也需要引起重視，應(yīng)盡快就醫(yī)，避免延誤病情。
詳解不同月齡寶寶該睡多長時(shí)間
首先，寶寶在媽媽肚子里時(shí)也大多是在睡覺，出生后適應(yīng)新環(huán)境需要一個(gè)過渡階段，隨著成長，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少。而不同月齡的寶寶，每天睡眠的總時(shí)長、白天總睡眠量和晚上總睡眠量，還有白天小睡次數(shù)，都會(huì)不同。下面就詳細(xì)介紹一下不同月齡寶寶該睡多長時(shí)間，各位家長可以由此判斷寶寶是否在嗜睡期：
1、新生兒：總睡眠量為18-20小時(shí)，白天和晚上各9-10小時(shí)，每天小睡次數(shù)還不規(guī)律;
2、1個(gè)月寶寶：總睡眠量為16-18小時(shí)，白天和晚上各8-9小時(shí)，每天小睡次數(shù)仍不規(guī)律;
3、3個(gè)月寶寶：總睡眠量為15-17小時(shí)，白天睡眠時(shí)間為5-7小時(shí)，晚上睡眠時(shí)間為9-10小時(shí)，每天小睡3-4次;
4、6個(gè)月寶寶：總睡眠量為14-16小時(shí)，白天睡眠時(shí)間為4-5小時(shí)，晚上睡眠時(shí)間為10-11小時(shí)，每天小睡2-3次;
5、9個(gè)月寶寶：總睡眠量為13-15小時(shí)，白天睡眠時(shí)間為3-4小時(shí)，晚上睡眠時(shí)間為10-11小時(shí)，每天小睡2次;
6、12個(gè)月寶寶：總睡眠量為13-14小時(shí)，白天睡眠時(shí)間為2-3小時(shí)，晚上睡眠時(shí)間為11-11.5小時(shí)，每天小睡2次;
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7、18個(gè)月寶寶：總睡眠量為12-14小時(shí)，白天睡眠時(shí)間為2-3小時(shí)，晚上睡眠時(shí)間為10-11.5小時(shí)，每天小睡1-2次;
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8、24個(gè)月寶寶：總睡眠量為12-13小時(shí)，白天睡眠時(shí)間為2小時(shí)，晚上睡眠時(shí)間為10-11小時(shí)，每天小睡1次;
9、36個(gè)月寶寶：總睡眠量為11-13小時(shí)，白天睡眠時(shí)間為1-2小時(shí)，晚上睡眠時(shí)間為10-11小時(shí)，每天小睡1次。
由于每個(gè)寶寶都存在差異性，飲食、睡眠、生長，還有性格都可能不同，因而家長也不必總是和身邊的同齡孩子作比較，產(chǎn)生太多焦慮，只要孩子有自己的生長規(guī)律，各項(xiàng)生長指標(biāo)也都正常，那就是正常的，家長就不用做太多的干預(yù)。
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