孩子磨牙的情況在生活中時常出現(xiàn)，其產(chǎn)生的原因有很多種。當(dāng)孩子出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象時，應(yīng)及時進行檢查和治療，同時也要在日常生活中做好預(yù)防工作。孩子磨牙的原因有以下幾點：

1、寄生蟲因素：孩子體內(nèi)可能存在蛔蟲，這些寄生蟲在腸道內(nèi)奪取各種營養(yǎng)物質(zhì)，并分泌毒素，使得腸道非常不安寧。它們刺激腸管，使蠕動加快，從而引起消化不良，肚臍周圍隱痛，這些情況可能會導(dǎo)致孩子在睡眠中神經(jīng)興奮性不穩(wěn)定，進而引發(fā)磨牙。有蟯蟲病的孩子，每當(dāng)睡覺后蟯蟲常爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，孩子睡不安寧，也可能會發(fā)生夜磨牙現(xiàn)象。

2、飲食因素：有挑食、偏食習(xí)慣的孩子可能缺乏鈣和維生素。有的孩子常常不吃早餐，晚餐卻吃得過飽，這種現(xiàn)象容易引起消化功能紊亂。因為晚餐吃得過多，睡覺時胃腸內(nèi)仍積存有食物，胃腸道不得不加班工作，來完成消化吸收的任務(wù)。胃部在工作時，也會引起面部的咀嚼肌自發(fā)性地收縮，牙齒便來回磨動。

3、心理性因素：家庭不和、父母離異可能會給孩子的心靈帶來創(chuàng)傷。學(xué)齡兒童因為功課緊、作業(yè)多，或者學(xué)習(xí)不好遭到父母訓(xùn)斥，這些都可能會造成他們的焦慮、壓抑、煩躁不安、過度緊張等不良情緒，從而導(dǎo)致夜間磨牙現(xiàn)象。

4、消化功能紊亂：孩子晚上吃太飽，入睡時腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道負擔(dān)過重，導(dǎo)致睡覺時不自主磨牙。

5、牙齒生長發(fā)育不良：牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養(yǎng)不良、先天性個別牙齒缺失等，可能會導(dǎo)致牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時會發(fā)生咬合面不平，這也是夜間磨牙的原因。

預(yù)防孩子磨牙的方法有以下幾點：

1、睡前放松心情：睡覺前盡量放松心情，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。家長可以在睡前通過閱讀和患兒進行交流，這樣可以放松他們的心情，釋放白天產(chǎn)生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

2、少吃刺激性食物：避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

本文由來自生育幫

3、嘴巴保持在健康休息狀態(tài)：白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

4、咬蘋果鎮(zhèn)定嘴巴：通過咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，此方法可鎮(zhèn)定嘴巴。

5、熱敷上下顎：熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

6、注意飲食：注意調(diào)節(jié)好小兒的日常飲食，吃一些容易消化、營養(yǎng)豐富的食品，吃飯不要過飽。如有牙齒咬合障礙，慢性牙周炎等，則應(yīng)去口腔科檢查治療。對于頑固性小兒磨牙癥，必要時帶孩子到醫(yī)院做微量元素測定，根據(jù)測定補充相應(yīng)的營養(yǎng)素。