葉酸對(duì)神經(jīng)管畸形有預(yù)防的作用，這也得到了全世界的公認(rèn)，對(duì)于葉酸，備孕準(zhǔn)媽媽們都了解嗎?葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。葉酸對(duì)于正在備孕的女性，或者剛懷孕的準(zhǔn)媽媽們，都有著很大的作用，那么，備孕吃葉酸的好處是什么呢?

葉酸的缺乏不僅會(huì)降低精子的生成，也會(huì)降低受孕幾率，甚至導(dǎo)致男性不育，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，男性備孕期間補(bǔ)充葉酸也很重要。備孕吃什么葉酸，夫妻雙方可以多吃富含葉酸的綠色蔬菜與水果，比如：菠菜、萵苣、龍須菜、油菜、胡蘿卜、草莓、香蕉、橘子、蘋果、獼猴桃等。

備孕吃葉酸的好處是什么

女性如果有想懷孕的打算時(shí)，一般建議做適當(dāng)?shù)脑星皽?zhǔn)備，其中很重要的一條就是在懷孕之前需要吃葉酸，一般建議在孕前三個(gè)月夫妻雙方同時(shí)口服葉酸，口服葉酸好處包括以下幾方面：

1、男方口服葉酸有助于改善精子質(zhì)量;

2、女方口服葉酸有助于改善卵子質(zhì)量，同時(shí)改善女性貧血。

3、在懷孕早期，葉酸還有一項(xiàng)最重要的功能，就是預(yù)防胎兒神經(jīng)管功能，因?yàn)樵缭衅谑翘荷窠?jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)間段，而葉酸又是神經(jīng)管發(fā)育的重要合成物質(zhì)，所以在備孕期間一定要吃葉酸。

以上就是關(guān)于備孕吃葉酸好處的全部?jī)?nèi)容啦。

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